找回密码
 注册

液尿的迷思

[复制链接]
年月流 发表于 9-4-2023 22:01:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册成为YANBONG会员吧!
时下最热门的资讯、娱乐、贴图等分享都在这里等你发掘哦!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册

×
本帖最后由 年月流 于 9-4-2023 22:03 编辑

https://youtu.be/-ri4WM1f4u4

根据国际尿失禁防治协会(ICS),「夜尿」是指「尿意强烈,中断原来的睡眠而醒过来,而这样的情形一个晚上至少2次以上。」

夜尿烦人,并且盛行率会随着年龄增长而增加。

夜尿的成因可能有很多:

1. 过量喝水:在睡眠期间,由于身体的代谢率会下降,过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液,引起夜尿,所以避免在睡前过量饮水,特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料,以免刺激膀胱。

2. 膀胱容量下降:伴随年龄的增长,膀胱的容量亦可能会下降,使膀胱不能容纳足够的尿液,需要更频繁地排尿;因此,我们可以增加白天排尿频率,避免憋尿,以减轻晚上膀胱的负担。同时,我们可以通过膀胱训练,逐渐增加膀胱容量,减少夜尿的发生。

3. 前列腺问题:前列腺位于膀胱下方,当前列腺增生时,会压迫尿道,使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题,而出现夜尿问题。

4. 药物:某些药物,如利尿剂、抗抑郁药等,都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱,导致排尿频繁。

5. 糖尿病:高血糖会导致肾脏排放更多液体,增加尿液的产生,引起夜尿。

6. 睡眠障碍:睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧,同时刺激膀胱,引起夜尿。



回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

ADVERTISEMENT

Archiver|手机版|小黑屋|YANBONG

GMT+8, 19-5-2024 16:31

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

重要声明:本网站是以即时上载留言的方式运作,本站对所有留言的真实性、完整性及立场等,不负任何法律责任。而一切留言之言论只代表留言者个人意见,并非本网站之立场,用户不应信赖内容,并应自行判断内容之真实性。由于讨论区是受到「即时留言」运作方式所规限,故不能完全监察所有即时留言,若读者发现有留言出现问题,请联络我们。本站有权删除任何留言及拒绝任何人士留言,同时亦有不删除留言的权利。切勿撰写粗言秽语、诽谤、渲染色情暴力或人身攻击的言论,敬请自律。
Proudly hosted by
LinodeDigital Ocean
快速回复 返回顶部 返回列表