关于骨骼根神经系统的一些常识

再次强调我所说的东西可能跟你们知道的有一些不同哦！
这次的资料其中一些来源于网上的小百科，我只另外作一些补充说明


由于我希望能比较着重讲解一些相关的保健知识，所以对于一些骨骼根神经系统的介绍我就直接在网上寻找了一些资料复制过来咯！那我们先来阅读一些骨骼：
通常，成年人有206块骨头，包括颅骨、躯干骨和四肢骨。可是，我们中国人和日本人，只有204块骨头。这是因为我们的第五趾骨只有2节，而欧美人却有3节，所以中国人比欧美人少了2块。
儿童的骨头比成年人多一些，一般为217或218块。他们正处于生长发育时期，没有成型的骨头如骶骨和尾骨等，往往几块连在一起，长大成人后，几块相连的骨头便合为一块了。
人体的骨头形状不同，大小各异，可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四种类型。其中，长骨像棍棒，短骨近似立方体，扁骨犹如扁扁的板条。人体中最长的骨头是大腿上的股骨，一般占人体身高的27％。有个叫康斯坦丁的德国人股骨长75.9厘米，可称得上是世界之最。耳朵里的3块骨头是人体最小的骨头，其中最小的镫骨只有0.25～0.43厘米长。
人的骨头是很硬的。有人曾作过一番测试，每平方厘米的骨头能承受2100千克的压力，花岗石是很硬实的，也只能承受1350千克。 人的骨头中，一半是水，一半是矿物质和有机物。

这是从百度上搜寻来的资料，我来做个简单解释，人体骨骼几乎承受了我们整个身体的重量，骨骼依靠每一个枝节将身体的重量集中在脊椎骨上，再经由脊椎骨这个身体的中心骨骼将压力传送到盆骨后再平均传送到双脚上。在这个原理上，如果你驼背或者坐立不正确，由于重量的方向跟身体原来的设计不同，都会增加你身体的负担，尤其对于你的腰、背和双脚的压力。因此正确的坐姿、睡姿以及走路姿势都是要注意的。打个比方，孕妇由于肚子内多了许多重量，因此觉得走路吃力，如果把肚子挺起来，让重量的方向稍微往后，感觉就好多了。

每个骨头与骨头之间的连接我们称为关节，关节中有软骨组织，里面也充满了类似润滑油的物质，以协助减少骨头之间摩擦造成的伤害。这些物质的最主要组成成分是葡糖胺，不要搞错哦！葡糖胺不是来自葡萄，而是来自壳类海鲜如螃蟹、虾等等的壳中，换个角度解释，就是我们生活中不容易摄取得到，而葡糖胺的摄取如果加上盐酸这个物质则能够更加增加身体利用的效果。

接下来我来复制从百度百科上的神经系统相关资料：
神经系统（nervous system）是机体内起主导作用的系统。分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。中枢神经通过周围神经与人体其他各个器官、系统发生极其广泛复杂的联系。神经系统在维持机体内环境稳态，保持机体完整统一性及其与外环境的协调平衡中起着主导作用。在社会劳动中，人类的大脑皮层得到了高速发展和不断完善，产生了语言、思维、学习、记忆等高级功能活动，使人不仅能适应环境的变化，而且能认识和主动改造环境。内、外环境的各种信息，由感受器接受后，通过周围神经传递到脑和脊髓的各级中枢进行整合，再经周围神经控制和调节机体各系统器官的活动，以维持机体与内、外界环境的相对平衡。神经系统是由神经细胞（神经元）和神经胶质所组成。
人体各器官、系统的功能都是直接或间接处于神经系统的调节控制之下，神经系统是整体内起主导作用的调节系统。人体是一个复杂的机体，各器官、系统的功能不是孤立的，它们之间互相联系、互相制约；同时，人体生活在经常变化的环境中，环境的变化随时影响着体内的各种功能。这就需要对体内各种功能不断作出迅速而完善的调节，使机体适应内外环境的变化。实现这一调节功能的系统主要就是神经系统。属于结缔组织。

这资料也显示了，人体是一个简单又复杂的机器，也加以说明了我所说的，人体内每一个器官和神经和骨骼都是相互配合每一个枝节加以操作协助维持人体操作的。在这里我另外再作一些补充。认识了神经系统后，我需要用简单的方式解释一下神经系统一些内部的操作，现在我们来把“他们”变成一个大型的医院。

例如现在有一群发烧菌进入了你的身体里面，被入侵的地方就会开始发送讯号，经过神经线通知大脑现在入侵身体内的病菌是什么类型，大脑在接收到讯息后也透过神经线检查身体的免疫系统，对于这种病菌的特性加以分析，通知免疫系统攻击入侵的病菌，免疫系统会把这个病菌的弱点如：害怕高温，高温下没办法繁殖等讯息透过神经通知大脑，当大脑知道了这个病菌的弱点后，透过神经网络通知全身把体温调高以防止病菌的繁殖，以减少免疫系统的负担。导致了我们外在觉得发烧之类的症状。
例如我们接触到一样东西，是很热很热的，皮肤会透过神经系统把这种温度讯号告诉大脑，大脑经过危机系统判断这个温度对人体有没有伤害，当发现在这个温度会造成烫伤之类的伤害，大脑会马上透过神经系统通知人体的反应系统，让你会马上缩手等等的反应。

以上两种的所有讯号传送以及做出反应的速度远远超越了世界上最快的电脑，这种速度快到让你觉得触摸到热的东西要缩手是自然反应，然而这种自然反应其实就是身体每一个神经系统跟大脑互相的配合。如果要说大脑是完美的木偶操控师，那人体就是木偶，而神经系统就是用来连接木偶、操控木偶的线了。
不过要强调一点，在这里跟所有一有任何病症就马上看医生吃药的人说声恭喜，因为药物在某程度上会破坏神经系统里面的传送能力，才导致身体没办法接收到大脑送出的“提高体温”讯号，所以才会把身体温度降下来。是药三分毒，无毒不是药，记住这一点哦！

说到这里我倒觉得开始长篇大论起来的，暂时就撇开一些知识吧！我主要还是跟大家分享如何保健，了解了整个身体神经系统的运作以及骨骼后，相信大家对于照顾着两个重要“物品”都有一点的了解了，当你们知道它的操作方式后，你们也会知道如何配合它的操作给与它需要的，在这里额外补充一些对于骨骼根神经系统的保健方式：

为什么我会把骨骼根神经系统放在一起解释呢？其实是有原因的，我们都知道钙质对人体很重要，但是钙质并不完全存在于我们的骨骼，99%的钙质存在于骨骼，1%的钙质存在于神经系统中，也就是这1%的钙质扮演着衔接神经系统以及协助传送所有讯号的功能。
平常我们熬的猪骨汤，一大碗只有5毫克的钙质，而正常人一天需要大约1000毫克的钙，也就是要喝200碗:yct91  ，所以这个方法并不建议。
另外跟大家介绍一个营养元素，那就是“镁”，这个物质必须跟钙质互相配合，因为身体如果吸收过多单一的钙质会出现许多内脏钙化的现象，而“镁”则可以协助防止这个事情的发生。

另外建议大家不要喝气水，尤其是“可口可乐”，因为经实验证明，一个非常坚固的牙齿被泡在可口可乐内一两个星期就会消失不见，现在大马人越来越爱喝可口可乐，加上钙质的吸收本来就不足，难怪大马平均超过50%的人缺钙，也难怪钙质奶粉能那么好卖。
说到水源，纯净水如RO水以及蒸馏水都会让人体的钙质流失，千万就不要喝咯！

除了摄取足够的钙与镁以及盐酸和葡糖胺外，建议大家做运动，对于钙质吸收最好的运动就是上楼梯，因为上楼梯是负重运动，可以增加钙质的吸收以及利用能力。
对于运动，我需要补充一些运动根神经系统上的联系，实验证明，运动30分钟后，身体的膀胱经就会开始帮助身体代谢毒素，一般情况下我们背部是凉的，运动后却感觉到背部热热的，这是因为膀胱经在帮助排毒时候的反应。

暂时就说到这边吧！已经11点多了，我让大家注意在11点左右睡觉，结果我迟到了，呵呵。如果大家还有什么需要我加以解释，或者觉得有什么你们的一些看法跟你们的知识，都可以放上来一起讨论。我发帖的原因也是希望大家互动交流哦！借此增加人们对保健的活跃度，呵呵，谢谢，晚安咯！

另外补充：能够的话尽量回复，说说你们的感想之类的，我不知道我分享得好不好，或者实际上你们都不需要或者不喜欢。