一、上腿(单腿或双腿) 1、平地上腿;
2、平地上腿、狮尾单足提起站立超过5秒。 A
3、平地180度转体回头跳接上腿。 A
4、平地连续180度转体回头跳接上腿。 A
5、平地快速后退接上腿。 A
6、平地快速向前推进接上脚。 A
7、平地与器械之间上腿。 A
8、在器材上或高台上腿。 B
9、在器材上或高台、狮尾单足提起站立超过5秒。 B
10、在器材上或高台180度转体回头跳接上腿。 B
11、在器材上或高台连续180度转体回头跳接上腿。 B
12、在器材上或高台快速向前推进接上腿。 B
二、站肩、坐肩、坐头、蹾膊、蹾台: 1、平地站肩 A
2、平地坐肩 A
3、平地坐头 A
4、在器材上或高台站肩 B
5、在器材上或高台座头 B
6、在器材或高台站肩接蹾膊 B
7、在梯上或高台蹾梯或蹾 B
三、钳腰: 1、平地钳腰 A
2、平地站腿弯腰 A
3、平地钳腰360度旋转一周 A
4、在器材上或高台钳腰 B
5、在器材上或高台站腿弯腰 B
6、在器材上或高台钳腰360度旋转—周 B
四、翻滚 1、在平地各种翻滚 A
2、在器材或高台跳落地上接翻滚 A
3、在器材上或高台翻滚落地 B
五、梯、盆、球、煲
1、踩沙煲(单人) A
2、踩木盆(单人) A
3、上球(单人) A
4、上梯(单人) A
5、踩沙煲坐头、站肩、钳腰上腿等 B
6、踩木盆坐头、站肩、钳腰、上腿等 B
7、球上坐头、站肩、钳腰、上腿等 B
8、木盆上(单人)单腿站立 B
9、木盆上(单人)交换步法 B
10、梯上坐头、站肩、钳腰、上腿、悬挂等 B
六、其它
1、吞、吐球(踢球、狮口接球) B
2、双脚夹青跳起接抛进狮口 B
3、双脚夹盆跳起接抛进狮口 B
4、双脚或单脚踢起辅助器材或青 B
5、徒手拆椰子 B
6、徒手拆柚子(沙田柚) B
7、上猪笼(竹制品) B
8、用绳标、飞铊、腰带取青 B 第六章 传统套路的有关规定 第十九条 传统套路的结构(编排)要求