软炸豌豆苗
原 料:豌豆苗、面粉。
调 料:
盐、胡椒粉。
做 法:
1.豌豆苗洗净控干水分。
2.面糊加调料搅拌均匀。
3.将豌豆苗挂面糊入油锅炸至金黄出锅装盘即可。
厨师提示:油温不宜过高。
夏日田园
材 料鲜芦笋240克,鲜冬菇160克,素上汤1杯,盐、糖各1/2茶匙,姜汁、油各1茶匙,胡椒粉、麻油各少许
做 法
1.鲜冬菇去蒂洗净,用煮滚的调味料煨熟,约需1分钟。
2.鲜芦笋削去根端老梗,放入油、盐滚水中烫1分钟,捞出置冷水浸片刻,再放入煮滚的调味料中煨2分钟,使入味。
3.鲜芦笋尖端朝外呈反射状上碟,鲜冬菇放中间即成。
拌白菜心
美食原料白菜心250克,盐3克,味精2克,香油15克。
美食做法
1、将白菜心洗净,切成罗圈细丝,整齐地码放在盘内。
2、食用时,加入盐和味精,浇入香油拌匀即可。
美食特色
鲜咸脆嫩,爽口微甜。
糖醋白菜
原料大白菜300克。精盐、白糖、白醋、干辣椒、生姜、花椒、花生油。
制法
将大白菜去老叶、切丝。生姜切丝。干辣椒切丝。
取一盆子,放入大白菜丝、盐少许,腌约20分钟,挤出水分,白菜丝另放一净盆中。
将锅放置火上,注少许清水,放入白醋、白糖,对成糖醋汁,倒在白菜丝上,拌匀,放上姜丝、干辣椒丝。
锅洗净烧热,放花生油,放入花椒炸香,将花椒捞出不用,趁热将花椒油浇在辣椒和姜丝上,随即拌匀,即可装盘上席 番茄拌三耳
主料:
云耳、雪耳各约100克,黄耳约180克,番茄、苋菜各约35克。
做 法:
1、先将云耳、雪耳、黄耳浸软,切去硬耳脚后洗净,番茄切角,苋菜去根洗净。
2、用水将黄耳煮软,云耳和雪耳也用水略煮。
3、用少许油炒香番茄,再加入云耳、雪耳、黄耳同炆,后加入苋菜同煮片刻,调味后即成。 玉兰肚顶
材 料:芥兰500克,姜4片,猪肚1个,盐、生粉各3汤匙
献汁料:生抽1茶匙,糖1/2茶匙,酒1茶匙,生粉、清水适量
做 法:
1.芥兰洗净切成小段,晾水备用。猪肚用盐和生粉反复擦净,去肥油脂,以清水洗净,晾干水,再用白锅中小火两面烘过,待冷后切成小块。
2.烧红锅,下油,加入猪肚泡油捞起,备用。再烧红锅,下油爆香姜片炒熟芥兰,猪肚回锅,加入献汁料兜匀便可上碟。 蚝汁鸡丝芥兰菜
材 料:芥兰菜400克,胡椒粉少许,鸡脾2只,生粉1/2茶匙,蒜茸1粒
献汁料:蚝油3汤匙,生粉1茶匙,清水适量
鸡肉调味料:沙糖1茶匙,白酒1茶匙
芥兰菜调味料:生抽1茶匙
做 法:
1.芥兰摘去老叶及白花,洗净滴去水份,备用。
2.鸡脾起肉,切成丝状,以鸡肉调味料拌匀,腌约10分钟。
3.烧红锅,下油,炒芥兰至熟,加入芥兰调味料,兜匀,盛于碟中。
4.再烧红锅,下油,爆香蒜茸,加入鸡丝,炒香至八成熟,加入献汁料,兜匀,淋于芥兰菜上。 空心菜扒仙掌
材 料:空心菜500克,姜4片,去骨鸭掌1打,盐、生粉各3汤匙,蒜茸、姜、葱各少许
调味料:蚝油1.5汤匙,老抽1/2汤匙,糖1茶匙
做 法:
1.空心菜洗净摘好,晾水备用。去骨鸭掌洗净后,再以姜葱去水,备用。
2.烧红锅,下油爆香蒜茸,先炒熟空心菜,垫于碟底。再烧红锅,下油爆香鸭掌,下调味料及适量之清水,以中小火加盖略焖约10分钟,至鸭掌爽稔,便可盛于空心菜上。 开阳通菜
材料:空心菜640克,红椒1只,蒜肉4粒,虾米40克,盐1/2茶匙,虾酱1汤匙,糖1茶匙
做法:
1.虾米洗净用水浸透再剁幼,红椒切细粒,蒜肉成茸。
2.烧红锅爆香蒜茸,红椒粒,倒下虾米、虾酱炒出浓郁味,再将通菜倒进,加适量糖盐炒熟即可上碟。 白菜咸鱼柳
材 料:小白菜500克,实肉咸鱼150克,姜米1/2汤匙。
调味献料:糖1/2茶匙,生粉、清水各适量
做法:
1.小白菜洗净,晾水,备用。实肉咸鱼洗净吸干水,起肉切成片条状。
2.烧红锅,下油,爆香姜米,下咸鱼略爆香,盛起。再烧红锅,下油,炒小白菜至8成熟,咸鱼回锅,倾下调味献汁,兜匀便可上碟。