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月经来老呕吐 副交感神经敏感作祟

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TheArcher 发表于 6-5-2009 22:44:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 TheArcher 于 6-5-2009 22:46 编辑

月经来时老是呕吐怎么回事?台湾女性癌症协会理事长、嘉义长庚医院妇产科主治医师曾志仁表示,这与副交感神经敏感有关,以刺激肠胃收缩,所引起呕吐的情形。

  由于职业妇女的人口增加,女性在工作与家庭的双重压力下,长期处于心理冲击与身体疲累的状态,导致内分泌失调。青春期的女孩也因功课过重、睡眠不足,而进入经前症候群的恶性循环中。一般最常见的心理症状是烦躁、紧张、焦虑、易怒,生理方面则是下半身肿胀,平常穿的衣服变紧,食欲大增、体重增加,乳房肿痛不能碰触,全身倦怠嗜睡,有人甚至头痛晕眩到呕吐。如果是个性紧张,或自我要求比较高的人,情况会更严重。

  曾医师表示,女性若副交感神经比较强时,有些人会出现拉肚子、有些人会出现恶心、有些人会有呕吐等情况发生,就像怀孕般似的。此外,像是月经来前(经前症候群)、怀孕后、更年期后,荷尔蒙会出现明显的变化时,也会使女性有呕吐的情形。

  若因为经前症候群引起的的话,医师建议,饮食上避免高脂肪、太咸、过甜、及生冷食物。如油炸食品、咖啡、巧克力、糕饼、及冰品类。且每周至少三次以上,30分钟左右的有氧运动最佳。另,也可用身心放松法,主要强调压力管理技巧。各人适合方式不同。例如冥想吐纳、指压按摩、肌肉放松法、意像引导法、或生理回馈训练等等。
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