每月5分钟的乳房自查 （图）

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。

一个妇女只要每个月花5分钟作乳房的自我检查就能及早发现乳腺癌。

操作步骤如下：

1.在洗澡时检查你的乳房：
　手指放平，在乳房的各部位上面柔和地移动。
　用右手检查左乳房，左手检查右乳房，检查有无肿块、硬结、增厚。

2.在镜子前：
　两手下垂对镜观察乳房，然后两手高举过头。
　看看两侧乳房外形有无变化，例如皮肤肿胀、凹陷或乳头的变化。

3.躺下：
　　在检查右乳房时，把一个枕头或一团毛巾放在右肩下。
　　右手放在头后面，这可使乳房组织在胸部分布更均匀。
　　左手的手指放平，轻按乳房并作环形运动。如把你的乳房想象为钟面，右乳房的最顶部为12点钟处，手从这里开始向1点钟方向移动，一直环绕回复到12点钟处。
　　然后，手向乳头方向移动约３厘米，继续作环形运动致能完全检查乳房的每一部分，包括环绕乳头的乳晕。
　　然后，按此方法检查左侧乳房。
　　最后，用拇指和食指轻轻挤压两侧乳头。如有排出物，无论是否有血，都应当立即报告医生。


　　　　　　



　

图片失去连接了哦...

但是我看到没问题哦。。。

我也是看不到图片的。。。:yct08

现在看到了吗？？

看到了..我觉得每个女生都要每天检查的

6# 材帮帮主


不用每天的毛毛人．．
每个月就好．．

感谢分享:yct63