裸睡的神奇养生功效

如果你不想穿睡衣，裸睡更健康：

1.裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强適应和免疫能力。

2.裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特別是腹部內臟神经系统方面的紧张状態容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

3.裸睡不但使人意外感到温暖和舒適，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。

4.专家明確指出：穿著紧身內裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，不妨尝试一下裸睡。

专家认为：穿了內衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢。对此半信半疑的人试了后发现，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且感觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉內衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼嚕等均有好处

有听说过～
真的蛮多好处的～
有跟人同房的就不方便这样了:yct58

哦，原来是这样的。

哎呀..女生不方便裸睡啦~:yct58

哈哈。。
有试过。。感觉怪怪的。。。。。。:yct58

裸睡好像真的怪怪那样哦...