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一些基本知识

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firedragoon 发表于 24-4-2009 08:49:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 firedragoon 于 24-4-2009 08:53 编辑

严重声明,我所提出的观点可能与你们之前所学习的会有所不同
其主要原因是,世界分为中医西医营养学和自然疗法,四种专业所专著的都不同,西医研究如何去除症状,中医研究如何调和身体的阴阳气血,营养学以身体食物为主,自然疗法以生活心态为主,而我所解释的观点全都来自营养学和自然疗法的混合。

既然是第一次发帖,就来解释一些人体的基本知识吧!
人体是一个很精密的“机器”,又“皮肤”所包围着,实际上这个“皮肤”扮演着很重要的角色,细菌除了从口鼻耳眼肛门尿道或伤口等空隙进入人体之外,几乎没有任何破绽能让细菌入侵,所以能够的话尽量不要一直受伤。

好,开始……人体有各个器官如头、手、脚、眼等组成,器官则由各个组织如皮肤组织、肌肉组织等组成,而组织则由系统如呼吸系统、视觉系统等组成,而所有的系统也由内脏如心脏、气管、血管等组成,众所周知内脏则是由细胞所组成,而细胞则是以蛋白质所组成,所以为什么蛋白质在我们日常生活中如此重要。

身体产生细胞的材料就是蛋白质,而细胞的生命都只有几个星期到最长6个月,也就是说,从现在开始算起的6个月后,你全身的细胞将是全新的,没有任何一个细胞是你6个月前拥有的。老去的细胞会被清除掉,又新的细胞代替工作,这也是所谓的新陈代谢,也是中医所说的人体每6个月有个大循环。但是记着,我并没有说6个月后你的身体马上一瞬间变新,我要表达的是,你的皮肤、内脏器官细胞,都在每一天不停的老去死亡再生,这些变化你是没有留意的,例如你房间内的灰尘其中有超过50%都是你自己皮肤的死皮,这些都是其中组织成皮肤的细胞老去死亡脱落,由新的细胞代替成长。可是特别要强调,脑部细胞不会再生,也就是说如果脑部细胞受到破坏死亡,就很难补救回来了,反之只要不是脑部的细胞受到损伤,根据细胞再生的原理,所有疾病都能够被完全治疗,包括现代医学被认为绝症的糖尿病以及高血压等等。

可是这个再生并不是完全新的,打个比喻,建造屋子需要水泥木材钢铁,可是老板并没有提供足够的材料,结果建造出来的屋子是危楼,经不起风暴。而细胞也是一样的,刚才说了建造细胞的材料是蛋白质,可是地球一般人摄取的蛋白质都不足够产生新细胞所需要的份量,于是细胞在还不应该的年龄就已经开始出现活力不足、老化以及不健康等现象,也导致了现在人的老化现象比较快,身体也越来越弱,换个方式来说,只要把建造细胞以及让细胞组织成人体的所有材料都准备充足,人至少会比现在的模样看起来年轻10岁或以上。

在自然疗法,人体就象再跟“衰老”比赛,讲究的是“被破坏的速度”以及身体“自我修复的速度”,所以我们身为整个身体外在的控制者,更加应该配合身体,给与他们需要的材料,让“自我修复的速度”能够加快,而尽量不要抽烟,睡眠要有质量,让“被破坏的速度”能够减少。

在营养学里面,没有一个营养是能够单一被利用的,单一摄取过多就会产生副作用,例如维他命B,在大众的知识范围里面就已经有了B1 - B6最少六种的分别,如果单一的摄取过量就会导致身体出现了不好的症状,所以蛋白质也一样,蛋白质其实是由各种氨基酸所组成,而我们平常摄取的如“鸡蛋”、“肉类”等等的蛋白质进入人体内后,必须消耗掉维他命B以及C来协助身体把蛋白质分解生氨基酸才能够储藏在人体内,而之后又必须再利用维他命B和C来组织成各种不同的细胞,因为人体各不同地方的细胞都不同,如皮肤细胞跟心脏细胞不同,当然我们摄取的蛋白质没办法直接利用,也没办法以“吃猪心”之类的方式补充心脏细胞,无论怎么样的蛋白质摄取进入体内,都必须转换成氨基酸,这就是身体的操作。复杂又简单。
所以为了充分利用蛋白质,平常也必须多吃水果蔬菜,而种类一定要多,如苹果、西瓜、木瓜、香蕉等等不同颜色的水果。
另外补充:菠菜是很特别的蔬菜,当中的铁质对人体强壮也有一定功效,

暂时说到这边吧!有什么不明白或者觉得少了什么都可以问我,我会尽量做出回应补充,下一次我就尝试说说人体的骨骼跟神经系统吧!

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 楼主| firedragoon 发表于 26-4-2009 10:44:31 | 显示全部楼层
没有人回复 @.@
:yct91
lwk88 发表于 27-4-2009 10:30:47 | 显示全部楼层
啊哈哈哈。。。
你的写法很简单。。用词也易明。。
所以很多人都明白的啦。。
至于我之前做么没有留言呢。。是。。想不到要留些什么。。
你在这方面的知识很好噢。。
要多多发帖。。提高生活保健板块的活跃度。。让更多人可以更懂得如何保持身体和身心的健康。。

加油!!
刚刚上来YANBONG,但不知从何开始爬贴?欢迎使用 论坛导读功能
 楼主| firedragoon 发表于 28-4-2009 09:13:10 | 显示全部楼层
谢谢,互相交流,我发帖的原因也只是希望能够跟别人参与,那我也可以增加自己的知识了~
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