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咖啡别在饭后喝

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++摇滚精灵~雯++ 发表于 19-4-2009 09:20:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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阅读背景:新加坡《联合早报》报道,曾有研究报告指出,喝咖啡能够减少患上2型糖尿病的风险,但美国研究人员发现,咖啡因会造成2型糖尿病患者的血糖含量上升,这样的反应在饭后尤其显著。

  不少糖尿病患者有喝咖啡的习惯,也有报道说喝咖啡能够降低患糖尿病的风险,这似乎给喜爱喝咖啡的糖友找到了很好的“借口”。但不久前,美国的一项研究表明,饭后喝咖啡,会引起血糖升高。

  这两种观点把糖尿病患者弄糊涂了。解放军二炮总医院内分泌科主任李全民解释,其实,从理论上看,这两种说法并不矛盾。

  因为咖啡因进入人体后,会降低胰岛素的降血糖功能,引起多种荷尔蒙的释放,还会阻碍血糖运输到肌肉和脂肪中去,2型糖尿病病人饭后喝咖啡,这种血糖升高的现象会更加明显。除了上述的原因,饭后由于摄入了热量,本身血糖就容易波动,要靠药物及运动进行调节,而喝咖啡,显然是额外增加了热量,可能会导致血糖波动。

  浙江大学附属二院内分泌科主任谷卫说,从一些大范围、长期的医学调查也发现,长期喝咖啡的人群相比不常喝咖啡的人群,得上2型糖尿病的可能性反而更小,所以才有了“喝咖啡能预防2型糖尿病”的说法。

  李全民主任建议,2型糖尿病人喝咖啡,最好别加糖,而且喝咖啡要适量,最好一天别超过两杯;另外,建议喝咖啡的时间选在两顿饭之间,别在饭后喝咖啡,以免引起血糖一时的升高。 
xiiaoc08 发表于 19-4-2009 12:38:11 | 显示全部楼层
哇!!!
原来是将哦
不过我很少喝咖啡
不过谢谢楼主分享哦
TANG 发表于 19-4-2009 13:20:39 | 显示全部楼层
平时少喝。。但一赶工或有压力就一天内喝几包。。。
刚刚上来YANBONG,但不知从何开始爬贴?欢迎使用 论坛导读功能
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