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你是否寒底?

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lwk88 发表于 25-3-2009 01:39:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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你是否寒底?1. 是否有黑眼圈?


2. 是否經常聲音沙啞?


3. 是否經常感到口乾?


4. 記憶力是否很差?


5. 是否經常有心慌、心怯的感覺?


6. 冬天手腳是否很冰冷?


7. 是否有鼻敏感問題?


8. 是否經常感到疲倦?


9. 頭髮是否很稀疏或大量脫髮?


10. 是否有夜尿或小便很頻密?


11. 是否有耳鳴?


12. 是否經常頭暈?


13. 是否經常腰酸背痛、骨痛、膝痛或腳跟痛?


14. 是否經常失眠?


15. 會否手腫腳腫?





整體分析
若熱底及寒底的得分:

均低於3分:恭喜你,你身體健康,精神爽利,繼續好好保持下去,很可能會成為另一位人瑞!

熱底的得分較寒底高:體質偏燥熱,屬肝熱型
不要再「無辣不歡、不香口不吃」;煙、酒、咖啡最好亦戒除;多吃水果蔬菜

寒底的得分較熱底高:體質偏寒涼,屬虛弱型
少吃寒涼的食物,如冷飲、西瓜、山竹、香蕉、綠豆;多吃黨蔘、北氏、南棗等健脾養血及補氣的食物

熱底,寒底的得分均高於14分:身體既熱又虛,此類體質最麻煩,身體虛弱,但又有熱不能進補,長此下去,恐怕身體日漸虛弱,百病叢生。最好快快找一位有經驗的醫生診斷調補一下。


詳細分析熱底
0-3分 相信你是一位心平氣和的人,燥熱煩惱遠離你。體質虛弱者不妨吃些補品;
4-14分 身體偶然會有一些肝熱的小毛病。應多注意日常飲食,不要常吃煎炸辛辣的食物。體質虛弱者須先清熱才可進補。如得分超過10分,最好還是問問醫生。
15-25分 你的身體已發出警告訊號,切勿掉以輕心,再不理會很容易出現其他疾病,包括肝硬化。快快去看醫生吧!
寒底
0-3分 相信你一定有良好的飲食及生活起居習慣,繼續努力吧!
4-14分 身體偏向虛弱,不感燥熱時最好適當地調補一下,以免提早衰老。如得分超過10分,最好還是問問醫生。
15-25分 你的身體可算很虛弱,容易會出現或已出現實際的病變,包括腎病、內分泌毛病等。快快去看醫生吧!

備註:以上的簡單測試只讓你對身體有初步的認識,實際情況千變萬化,最好還是請教醫生。
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