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gill 发表于 16-3-2009 17:00:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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少喝奶茶;
不吃刚烤的面包;
远离充 手机电源 ;
白天多喝水,晚上少喝;
一天 不喝多于两杯咖啡;
少吃油多的食物;
最佳睡眠为晚上十点至凌晨六点;
晚上五点后少吃大餐;
每天喝酒不多过一杯;
不用 冷水服胶囊;
睡前半小时服药忌立刻躺下;
睡眠不足八小时人会变笨;
有午睡习惯的人不易老;
若不能晨跑,傍晚5点至8 点的时间是散步的好时间;
电池剩一格时不要 接电话 ,剩一格时辐射是平时的一千倍 ;
还要记得用左耳接话 ,用右耳会直接伤害到大脑;
少用耳机。用一小时后就好休息你的耳朵;
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