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[分享] 吵架后別睡同一张床

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坏坏女孩 发表于 26-2-2009 15:13:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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“床头吵架床尾和”,这一夫妻相处的默认原则,其实是个谬论。事实上,它会影响妻子的睡眠质量,让她一夜辗转难眠。

研究显示,女性带著怒气上床,容易让她们失眠,尤其是看到伴侣先睡著了,更会加深她们的埋怨;同时,婚姻幸福的女性会比婚姻不幸的女性睡得更好。

婚姻幸福的女性较少遇到睡眠问题,深层次的睡眠时间长,醒得也较晚。相比较而言,有婚姻危机的女性则容易失眠、易醒。

晚上和爱人爭吵是影响女性睡眠质量的一个重要原因。受调查女性表示,临睡前爭吵,让她们没有时间和別人倾诉,或寻找排解方法,只能把怨气埋在心里。若和丈夫睡在同一张床上,会让她们心情抑鬱、感到莫名的压力。如果看到丈夫先睡著,心情会极度失衡,甚至可能歪曲丈夫对自己的感情,认为他不重视自己。

婚姻关係和睡眠相辅相乘。睡眠不好的女性易怒,处理沮丧情绪的能力和忍耐度都会下降,这会影响到夫妻关係。同时,婚姻关係不佳的女性心情沮丧、压抑,这也会影响其睡眠质量。幸而婚姻关係和睡眠质量都是可以改善的。婚姻出现问题,夫妻可以尝试寻求外力,如请婚姻家庭咨询师给出专业意见。夫妻吵架后,最好別睡在一张床上,给彼此充分的时间冷静一下,等到第二天,心平气和以后,再认真反思自己的过失。若睡眠质量不好,可通过练习瑜伽、打太极拳等方法改善。
HuiLeng 发表于 26-2-2009 17:26:58 | 显示全部楼层
[yct110]
原来如此~~~
JyeJye~~凯杰 发表于 26-2-2009 18:01:40 | 显示全部楼层
哟~要是不能妥协。。那就一辈子了。。:yct41
刚刚上来YANBONG,但不知从何开始爬贴?欢迎使用 论坛导读功能
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