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午睡『趴手臂』小心睡出問題來!

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lwk88 发表于 19-2-2009 00:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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午睡『趴手臂』小心睡出問題來!
午睡『趴手臂』小心睡出問題來!


上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果只能趴在桌上,請注意,最好使用靠墊或小枕頭。




經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容易引起橈神經傷害,再不加以理會,到最會就可能變成神經麻痺,




許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。

有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,第二天利用中午休息時間午睡 一下, 一睡就睡得很沈,




睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常自動消失,但也因為如此不以為意,




而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原,




而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。

因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。

小小動作........保護自己
JyeJye~~凯杰 发表于 19-2-2009 00:04:47 | 显示全部楼层
哟~明白了~
谢谢分享哦~

:yct81
☆优优☆ 发表于 19-2-2009 00:14:48 | 显示全部楼层
以前读书的时候..很爱这样睡..

现在不会了~~:yct58
刚刚上来YANBONG,但不知从何开始爬贴?欢迎使用 论坛导读功能
++摇滚精灵~雯++ 发表于 19-2-2009 00:30:16 | 显示全部楼层
哈哈~~

现在没有了...

以前上课就会:yct38
TheArcher 发表于 19-2-2009 00:34:16 | 显示全部楼层
我上班小睡都是躺在箱头上睡的:yct58
小精灵 发表于 19-2-2009 00:45:40 | 显示全部楼层
我上课时都这样睡得说。。
但醒来时手很痛。。
刚刚上来YANBONG,但不知从何开始爬贴?欢迎使用 论坛导读功能
Mango 发表于 20-2-2009 21:48:55 | 显示全部楼层
要提醒身边的爱睡王了~
哈哈:yct51
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