冬天，為什麼站著比暖，坐著比躺著暖?

凡是高等動物都能夠保持一定的體溫，不受外界溫度變化的影響。各種動物的體溫都不同，不過相差不大。人的正常體溫一般在37℃左右，一天24小時中稍微有點變化，通常總是消晨最低，下午最高。

人體的熱是從哪兒來的呢?一句話，來自營養物質的氧化作用。冬天為什麼吃點東西就會覺得暖和些呢?這是由於食物氧化產生了熱。為什麼運動一下也會覺得熱呢?這是因為肌肉活動多，新陳代謝快，血液循環加速，產生的熱就多。如果肌肉活動少，新陳代謝慢，產生的熱就少。

大冷天要使我們身體暖和，必須增加活動以增加熱的產生。人所以站著不倒，坐著不搖，那是因為肌肉的張力在維持我們的姿勢。躺著時，用不著維持姿勢，所以肌肉鬆弛，不處於緊張狀態。肌肉的張力是從肌肉的收縮來的。肌肉收縮會產生熱。既然站著和坐著時肌肉都緊張狀態，而躺著時肌肉是放鬆的，那麼當然站著和坐著要比躺著暖。我們每個人大概都有這個經驗:坐久了覺得腳冷，起來走走腳就暖和，即使�走走而只起來站站腳也會暖些。因為站著時全身肌肉尤其是下肢肌肉均處於緊張狀態，而坐時下半身是放鬆的，由於肌肉工作的程度和範圍不同，所以站著要比坐著暖和。

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