晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎？

深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素會降低人體免疫功能， 因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示，常值夜班的小姐乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
這個激素在夜間11時至隔日2時分泌最旺盛，到淩晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住,
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。

原来如此。。。感谢分享。。。^^

很严重的后果:yct08
幸好我没开灯滴~~:yct63