減小腹的小技巧

減小腹的小技巧

1、按摩之前，先排空大小便；
2、用热毛巾敷在腹部数分鐘，仰卧在床上或沙发上，全身放鬆，以手掌心紧贴腹部，稍微用力按压，并以顺时针方向，由下往上推按。
3、如有市售减肥霜抹在腹部，用同样方式按摩，直到减肥霜完全吸收(即手摸皮肤无油腻感)。 -J3i!r"a(f(Z6f
4、请注意，不要以反方向进行按摩，会造成便秘，而由上往下的结果会造成肌肉下垂。 www.tvbnow.com&f"h6V7q/t%w
如果你每天晚上睡觉前，及每天早上刚醒来，能做个一次两次，可以让你的小腹更加美丽哦！
水分：
穴位：位于肚脐的正上方，大约一个大拇指宽的地方。
瘦身原理：可控制小肠运作，能将滞留在体内的水分排出体外 )\$I&\,J%R7q
其他功效：改善排尿困难、浮肿、下痢等症。 在全球每一个角落  都可以睇到TVB剧集7n+P:V(c&C0t
天枢：
穴位：位于肚脐左右两旁约三指宽的地方。 www.tvbnow.com!S(s!e&N y!N!i/b&~1s+v
瘦身原理：能让小腹变平坦。 tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download#y(G;R)h!f1E)~
其他功效：改善慢性胃炎、下痢等症。 TVBNOW 论坛+o t!v0A,a3K,u5A*K
四满：
穴位：位于肚脐以下三指，再左右旁约半个拇指宽的地方。 &n2P%|3|.y%|;p
原理：可改善肠子及下腹胀满，使小腹平坦。 www.tvbnow.com)S&x)O!~ w4V+z7_
其他功效：理气活血，健脾益肾。