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減小腹的小技巧

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Persephone 发表于 14-2-2008 02:57:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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減小腹的小技巧

1、按摩之前,先排空大小便;
2、用热毛巾敷在腹部数分鐘,仰卧在床上或沙发上,全身放鬆,以手掌心紧贴腹部,稍微用力按压,并以顺时针方向,由下往上推按。
3、如有市售减肥霜抹在腹部,用同样方式按摩,直到减肥霜完全吸收(即手摸皮肤无油腻感)。 -J3i!r"a(f(Z6f
4、请注意,不要以反方向进行按摩,会造成便秘,而由上往下的结果会造成肌肉下垂。 www.tvbnow.com&f"h6V7q/t%w
如果你每天晚上睡觉前,及每天早上刚醒来,能做个一次两次,可以让你的小腹更加美丽哦!
水分:
穴位:位于肚脐的正上方,大约一个大拇指宽的地方。
瘦身原理:可控制小肠运作,能将滞留在体内的水分排出体外 )\$I&\,J%R7q
其他功效:改善排尿困难、浮肿、下痢等症。 在全球每一个角落  都可以睇到TVB剧集7n+P:V(c&C0t
天枢:
穴位:位于肚脐左右两旁约三指宽的地方。 www.tvbnow.com!S(s!e&N y!N!i/b&~1s+v
瘦身原理:能让小腹变平坦。 tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download#y(G;R)h!f1E)~
其他功效:改善慢性胃炎、下痢等症。 TVBNOW 论坛+o t!v0A,a3K,u5A*K
四满:
穴位:位于肚脐以下三指,再左右旁约半个拇指宽的地方。 &n2P%|3|.y%|;p
原理:可改善肠子及下腹胀满,使小腹平坦。 www.tvbnow.com)S&x)O!~ w4V+z7_
其他功效:理气活血,健脾益肾。
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