人的排毒时间表

晚上 9-11點 / 免疫系統（淋巴）排毒時間：
此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後，要不便先睡一覺，天亮再來。
晚間 11-凌晨1點 / 肝的排毒時間：
需在熟睡中進行！
凌晨 1-3點 /膽的排毒時間：
凌晨 3-5點 /肺的排毒時間：
此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨 5-7點 / 大腸的排毒時間：
應上廁所排便。
凌晨 7-9點 / 小腸大量吸收營養的時間：
應吃早餐！
半夜至凌晨 4 點 / 脊椎造血時間：
必須熟睡，不宜熬夜。

大家好好注意了~

凌晨 1-3點 /膽的排毒時間．．．．．．．．．．．？现在 :yct91

janesim　姐～你也表熬夜喔～～～

唉，我也没“胆“熬夜了。睡了:yct31

呵呵～～　那就好～
我今天破例早起．．:yct27

我...在整天酱迟...老了一定很惨:yct36

原来如此。。。谢谢分享。。。