7天减10公斤-黄瓜鸡蛋减肥方法

最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！

　　如果能做一定的运动，效果会更好！

　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！

　　黄瓜和鸡蛋(都不限量)这方法减肥最快了

　　我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖

　　份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，

　　鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂

　　亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗。

　　具体计划：

　　早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根

　　中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份

　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份



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本木乃伊没试过…

:yct58 我看到上面还以为乃乃伊试了呢～

:yct93 酱来吃。。。。我会吐啊。。。。

好的。。。我来试下~

谢谢你的分享。。我已经抄下来了。。:yct80   

但我有问题想问你哦（如果早上吃两粒水煮蛋可以吗？ 因为要开学啦，我不想吃学校的早餐（很油腻）。所以可以吃两粒吗？？还有吃什么东西可以撑饱的？？因为在学校的时间还蛮长的）:yct21
谢谢^^:yct80

[ 本帖最后由 kico0422 于 29-12-2007 16:46 编辑 ]