真爱是需要行动 而不是承诺

快乐有三个要素：有事可做，有人可爱，有事可盼望。

人们常常找医师开，因为受够了悲伤的情绪，时常感到疲惫不堪；过去他们引以为乐的事，现在变得索然无味。他们要不是睡不着，就是常常昏睡不醒；他们要不是胃口不佳，就是暴饮暴食。他们易躁易怒，记忆力变差，通常恨不得死了算了。而且，他们想不起来快乐是什麽滋味。

每个人的生活故事当然都大相迳庭，但其中有些主题会重複出现:类似他们的家人也过着同样没有生气的生活。

他们的感情关係如果不是吵吵闹闹，就是处在"低温"状态，欠缺热情和亲密的感受。

日子一成不变；工作差强人意，朋友寥寥可数，除了无聊还是无聊。他们觉得，别人享受的乐趣与他们无缘。

医生虽然能提供有效的药物来对付忧鬱症状；但坏消息是，药物治疗无法使你快乐。
人并不是不绝望就可以得到快乐。快乐是一种觉得生命有意义又有乐趣的肯定状态。

所以，光靠药物治疗是不足以让人变得快乐的，还需要带着一颗想要改变的心，好好去检讨自己的生活方式。
我们总是一再说着自己想要什麽，对将来有什麽打算，但这些都只是梦想和愿望，对于改善心情并没有多少帮助。

并不是你怎麽想，怎麽说，或者怎麽感觉，你就能变成那样的人。

是我们的行动使我们变成那样的人。同样的，在判断一个人是什麽样的人时，不能只听信对方许下的承诺，还要看对方实际的作为才算数。这样的简单原则，可以免除许多损害了人际关係的痛苦和误会。我们究竟要被他人的言行不一背叛多少回，诧异多少回，才肯学乖，才晓得应该多注意别人的实际作为，少听信他们的话?

人生中的悲伤心碎，多半起因于我们忽略了一个事实 : 用过去的行为当作指标，最能预测未来的行为。

美国电影导演伍迪.艾伦(woody Allen)有句名言说:百分之八十的人生是在」露脸「。
我们在各种小地方展现勇气，履行义务，或尝试可以改善生活的新鲜事。但是许多人害怕冒险，宁可选择温和的、可预测的、重複的作法。这就说明了为什麽强烈的无聊感会成为我们这个时代的特徵。

我们发疯似的想排除无聊和倦怠，所採取的作法是渴望娱乐和刺激，然而最后发现那些娱乐毫无意义。关于【为什麽】的问题，答桉沉甸甸的压在我们心头。我们为什麽会活在人世？

为什麽选择过这样的人生？为什麽要努力？令人绝望的答桉，就藏在大家喜欢贴在汽车保险杆上的贴纸中：随便啦！

总体来说，我们得到的并不是自己应得的，而是我们期待的。快乐有三个要素:有事可做，有人可爱，有事可盼望。

想想看，假如拥有一份有意义的工作，有一份持久而美满的感情，还有一份得到快乐的希望，我们想不快乐也难。

我用「工作」一词来涵盖任何带给我们个人成就感的活动，无论有没有酬劳都算。假如有份差事可以激起我们的乐趣，为生活增添意义，那就是我们的工作。人们在高尔夫球场或桥牌桌上追求平凡的乐趣，证明了人类生活的多样化。如果大家都喜欢做同样的事，那会引起多少交通问题啊！

在这个世界上，我们愿意牺牲性命去拯救的人，屈指可数，我们当然愿意拯救自己的小孩，或许也愿意救我们的父母配偶或其他心爱的人。假如我们没有这个打算，又怎麽能够假装自己是爱他们的呢？

通常，我们到底爱不爱对方，从我们在不在乎对方的各种世俗方式，尤其是从我们愿意分多少时数以及质量的时间给他们，就看得出来。

重点是，爱要用行动来展现。

所以，再一次证明，我们并不是用承诺，而是必须用行动，来决定我们的为人，以及我们所关心的对象和事物。

我们时常请人把注意力转移到这个方向上来。人类最爱说大话，经常用动听的话来为自己辩解和欺骗他人，最糟糕的当然是自欺欺人。我们选择相信什麽谎言，都跟内心深处需求有关，好比，人人内心都怀抱着一份理想的爱情憧憬，大概不知道那是只有好母亲才做得到的 : 无条件地接纳。这个渴望使我们沉迷在希望的假象裡，以为自己终于找到那个真命天子或天女，而对方将会永无止境地爱着我们的真面目，但这是最糟糕的自我欺骗，假象一旦幻灭，我们将沉受不起打击。

因此，当对方声称愿意这麽做，同时也说出我们长久以来渴望听见的甜言蜜语时，难怪我们宁可睁一隻眼闭一隻眼，也不在乎对方根本言行不一。我时常听见别人说：他的作法实在太不体贴了，但我晓得他是爱我的。
这时，我通常会反问对方，我们会蓄意伤害我们所爱的人吗？我们会对自己做出这样的事情吗？我们会爱上一辆压死自己的卡车吗？

「真爱」要求我们的另一件事情是，不怕向对方袒露自己最脆弱的其中一面。其中的风险显而易见。哪个人没有犯过错，看走眼，误把自己的信任託付给一个负心的人，我们才会讥讽以对，并且製造出尔虞我诈的把戏，使我们现代人很难对彼此有信心。

人常常在孤单寂寞和自我欺骗的两端摆盪，而我们获得幸福的最佳良机就是在中间某处。到头来，我们有权利得到的，和我们准备付出的一样多。正是因为如此，所以俗话才会说，龙配龙，凤配凤，我们得到的都是我们匹配的婚姻伴侣；也是因为这样，俗话才会说，我们对他人的不满，其实反映了自身的缺陷。