保养巧决让肌肤永远美丽

让肌肤永远美丽的先决条件

饮食习惯很重要~
1.要皮肤好就不要吃太多油煎炸，辛辣和刺激性的食物！
2.要吃健康的食物，多摄取维他命的食物和多吃水果，像是橙，奇异果，番茄...
3.要多喝白开水
4. 吃珍珠粉和燕窝，可以美白养颜
5.有足够的睡眠就不会有黑眼圈
6.睡前半小时不要喝水，免得造成眼袋，水肿...

护肤绝对少不了，不能当懒女人

1.出门前一定要先搽一层防晒油，免得皮肤受到紫外线的破坏~ 建议室内用SPF15-30，室外SPF45以上
2.晚上睡前一定要清洗干净脸蛋，之后用保湿水（温泉水）拍打倒完全吸收（个人建议，可以不要造做），再用收缩水，最后才用晚霜
3.睡前时才敷面膜，
步骤
   1.洗脸
  2.搽抹卸妆水
  3.敷面膜
  4.按摩倒完全吸收（有些面膜还会有很多精华在袋子中，可以搽颈项，全身）
  5.搽晚霜锁住水分
  6.敷后直接睡觉！
4.很多人会忽略保养颈项，其实这是很大的错误(有些人的脸和颈项的肤色完全不一样，你不觉得难看吗？)，所有搽脸的步骤，颈项也需要的~
5.洗脸前最好先把手彻底清洗，再挤一点洗脸霜在手上，加点水搓成适量的泡泡，之后才把泡泡弄在脸部清洗，最后用清水洗净。
6.一星期最少去角质和深层洁净一至两次，懒惰的人可以用布的深沉洁净面膜！
7.睡眠面膜才可以敷着睡觉，如果是普通的只可以依照不同面膜所指定的时间（心机面膜最佳时间是敷15分钟左右），
要不然会适得其反，造成面膜倒吸我们的水分！
8.7月尾的《女人我最大》，LuLu老师有提到：
如果是睡冷气房，睡前要喝半杯的水（大概100cc），剩下的半杯放床边。不然隔天皮肤会很干。(shaguababy提供)

*~你不可不知的敷面膜小常识哟~*

敷面膜前

确保皮肤干净，只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。

确保皮肤湿润，湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷膜，则更能提升敷脸的效果。

做防敏试验
在使用新面膜之前，要先取其中的一点汁液涂在手腕内侧，观察几个小时，看看是否出现过敏现象。若无红痒反应，方可抹在脸上。

敷面膜时

涂面膜的顺序，应是颈部、下颌、两颊、唇、鼻、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。最好在敷约20分钟后用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。

敷面膜后

除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，再涂上护肤品。
面膜每周使用一次即可，但面部肌肤有问题产生时，则可每周涂二三次，以增强效果，但蛋白质类面膜则不宜频繁使用，以一周两次为限。


将面膜冷藏后再使用，效果会更好？

不一定。有些女性觉得将面膜冷藏后，敷在脸上有瞬间放松、紧绷肌肤、收缩毛孔的效果，但毛孔遇冷急剧收缩，会影响营养成分的吸收。而且有些面膜是不适合冷藏的，温度的变化可能会导致其营养成分分解或变质，使用前应多注意一下包装上的说明。

敷面膜之前清洁皮肤即可，前后都不必再抹其他护肤品了。使用面膜的程序应该是在洁肤、爽肤之后，润肤之前，也就是说，除了敷面膜，你至少还有3项保养步骤要做。在使用面膜之前彻底洁面，能避免油脂和污垢影响美容效果，同时使毛孔扩张加倍吸收营养；爽肤水也有助于面膜发挥功效，但如果你的爽肤水主要功能是收缩毛孔，那还是在敷完面膜之后再用；敷完脸后别忘了先清除浮在皮肤表面的营养成分，再抹上一层润肤的保养品。

敷完面膜后不用洗脸，以免洗去剩余的营养成分，不如留在脸上当晚霜？

这要根据你所使用的面膜类型而定。一般来说，有深层清洁功效的面膜用后必须清洗，否则可能会损伤皮肤角质层；有修护和保湿作用的面膜，可在15分钟后揭去纸膜，再按摩脸部3分钟，让停留在皮肤表面的营养成分加速吸收。一般在按摩结束后觉得脸部发黏的话，就应该清洗干净脸部，最后别忘了抹一层晚霜锁住水分。营养型、补充型面膜如同护肤乳液，敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。敷面膜的时间不要超过15分钟，更不能敷着面膜过夜。面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触；在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样，不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，甚至可能引起过敏，或肌肤痛感。


面膜天天用，会物极必反？

这也需要分不同类型的产品而定。有些面膜会在使用说明中明确标出使用周期，如果没有周期要求的产品，或是注明能天天使用，通常一周1～2次即可；特殊情况下，如结婚,旅行、熬夜，则是根据实际情况随时补救。