青春痘护理的九大定律

1 、不要熬夜。注意睡眠充足，保证每天 8 小时睡眠注意劳逸结合避免长期精神紧张。生活起居不正常易使青春痘恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。 以及不正常的睡眠习惯、熬夜、过大的考试压力或工作压力均会影响内分泌系统，而使青春痘恶化。
   2 、在家中则最好不要挤青春痘。因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，而且严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。有一些黑头粉刺及化脓性青春痘可以经由训练过的医护人员在消毒完全下清理。
   3 、治疗期间最好是化淡妆。而且不要使用油性的化妆品与保养品，晚上尽早卸妆。少用油性及粉质化妆品。如果青春痘长期不愈，应停止所有的化妆品或面霜，因为它们很容易堵塞毛细孔而引起更多的青春痘。
   4 、饮食上要减少多余热量的摄取。多吃青菜、水果、多饮水、保持大便通畅。尽量少吃下列食品：油炸食物、肥肉、动物的皮。太甜的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可乐、可可、咖啡等。热量高的食物：如坚果类（花生、瓜子、开心果、核桃）、奶油、干酪。辛辣食物。
   5 、常用温水和硼酸皂或硫磺皂洗脸。
   6 、不要擅自使用激素类的祛痘产品。
   7 、有一种叫“吉祥草祛痘精华液”的产品，中草药配制成的，对治疗、皮肤都安全、不含激素、无副作用，是目前祛痘产品中一种很好的选择！
   8、经常做水果面贴不仅对治疗青春痘有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！
   9、女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅