女人吃太少 毛病將很多

現代女性常常為了保持苗條的體形﹐吃得越來越少﹐但你可知道﹐吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱﹐但吃得太少也會造成很多困擾。美國一份研究報告稱﹐控制飽的激素同時也對生殖系統起著重要作用。當吃得太少時﹐對女性的危害有很多種﹐不可忽視。

　　脫發

　　對身體過瘦的人來說﹐體內脂肪和蛋白質均供應不足﹐因此頭發頻繁脫落﹐發色也逐漸失去光澤。如果過分節食﹐頭發則缺乏充足的營養補給﹐其中包括缺少鐵的攝入﹐便會枯黃無澤﹐最後導致大量脫發。

　　骨質疏松

　　體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上﹐這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足﹐影響鈣與骨結合﹐無法維持正常的骨密度﹐因此容易出現骨質疏松﹐發生骨折。

　　胃下垂

　　以飢餓法減肥的女人常常感覺食欲不振﹑脹氣﹑脹痛﹐這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見腹部不適﹑飽脹﹑重墜感﹐在餐後站立或勞累時癥狀加重。胃下垂嚴重時還伴有肝﹑腎﹑結腸等內臟下垂的現象。

　　子宮脫垂

　　沒有足夠的保護﹐子宮容易從正常位置沿陰道下降﹐子宮頸下垂﹐甚至脫出於陰道口外﹐形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染﹐甚至宮頸炎。

　　貧血

　　營養攝入不均衡使得鐵﹑葉酸﹑維生素B12等造血物質攝入不足﹔吃得少﹐基礎代謝率也比常人低﹐因此腸胃運動較慢﹐胃酸分泌較少﹐影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

　　記憶衰退

　　大腦工作的主要動力

　　面對眾多疾病的潛在威脅﹐醫生提醒廣大瘦身女性﹐要提早注意自身的健康﹐不要舍本逐末﹐追求一時的美麗

减肥要注意健康才能瘦得美美的，可别搞出一大堆病痛哦！！