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devil2tw · 发表于 5-9-2008 13:33:08

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[ 本帖最后由 devil2tw 于 13-9-2008 11:05 编辑 ]

devil2tw · 发表于 5-9-2008 13:34:59

84KG ， 167CM -yeepeng

11／8
早上我起来称是84KG
我喝NUTRIMEAL（早餐）
8－9AM 喝500ML的水
10－11AM 喝500ML的水
12.00PM 喝NUTRIMEAL（午餐）
12-1pm 喝500ML的水
1.30PM 吃一粒梨
1-2pm 喝500ML的水
2.30PM 吃一粒梨
2-3pm 喝500ML的水
3.30pm 吃两粒苹果
7.00pm 喝NUTRIMEAL（晚餐）
7.45pm 吃一粒梨
8-9pm 喝500ML的水
10-11pm 喝500ML的水

12/8
我也知道这Reset很重要
我不想白费心机
我一定要瘦给我工厂的老女人看
因为她每天都在嘲笑我肥

12/8
早上我起来称是83.5KG,我有点开心
我喝NUTRIMEAL（早餐）
8－9AM 喝500ML的水
10－11AM 喝500ML的水
11.30am 两粒苹果
1PM 喝NUTRIMEAL（午餐）

devil2tw · 发表于 5-9-2008 13:35:46

YEEPENG
瘦了4kg27／8 星期三
昨天吃饭今天称不知道公斤会上吗？
6.05AM 起来称是80KG （还好没有上）
6.35AM 喝NUTRIMEAL （早餐）
8AM Proflavonol + Essentials 和喝250ML的水

小龙猫 · 发表于 5-9-2008 17:19:44

不吃饭只吃这些，不太好吧！！:yct74

devil2tw · 发表于 8-9-2008 15:55:36

有吃这个就不怕了Essentials

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