米兰烤鱼

米兰烤鱼
米兰烤鱼



　原料: 苹果1—2个，洋葱1个，鳕鱼块(或其它体大之鱼)600克，番茄(中等大小)2—3个，面粉2大勺，咖哩粉2小勺，熟菜油20克，精盐适量


　　制作方法: 1.苹果去皮、核，切成大片。洋葱切成碎块。番茄切成瓣。鱼切成3-4块。


　　2. 面粉、咖哩粉和盐混和均匀。每块鱼裹一层混合粉。


　　3. 取烤盆分层交错地放入果菜和鱼块，即一层果菜一层鱼，最上一层为鱼。然后浇上熟菜油。


　　4. 烤箱子预热至200℃，烤盆置中层，烤30分钟即成。


　　配食：


　　大米饭400克或水煮去皮土豆750克。


　　吃法：


　　烤盆直接上桌，用大扁勺将鱼块连同果菜盛于每盘中。大米饭或土豆用大瓷盆盛好上桌，由客人自己盛在盘内鱼块旁边。此菜可用刀叉进餐，也可单用叉子吃。