<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>YANBONG论坛 - 烹饪食谱</title>
    <link>https://bbs.yanbong.com/forum-90-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 烹饪食谱</description>
    <copyright>Copyright(C) YANBONG论坛</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 25 Oct 2026 03:38:33 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>https://bbs.yanbong.com/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>YANBONG论坛</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>【莲藕排骨汤】</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-57446-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[猪肋剁成段；莲藕去皮洗净，
切滚刀块；排骨放入烧开的水中汆烫，
水重新沸腾后撇去血沫，
捞出沥干；排骨放入汤锅，
加姜片和料酒，注入4分之3锅温水，
大火烧开煮15分钟；放入莲藕，
大火煮开后调成小火，炖1小时；
熄火后捞出姜片不用，调入盐、胡椒粉即可 。 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>傻妞琪</author>
      <pubDate>Sun, 11 Aug 2013 15:37:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Nutella Muffin 榛子巧克力马芬</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-55828-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[Nutella榛子巧克力酱。是我的最爱啊！
我甚至有时把它涂在饼干上吃！
偶尔找不到饼干和面包，索性用汤匙舀来吃，一小口好滋味哦！！
我是脑残吗？！！！


为了让Nutella发挥出它多元化的滋味，决定烘焙Muffin时加入
Nutella。


Nutella Muffin。。出炉了。。。yummy ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>猫美女</author>
      <pubDate>Sat, 17 Apr 2010 11:13:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Orange Chiffon Cake</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-55712-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[香橙戚风蛋糕 Orange Chiffon Cake


 蛋糕的卖相不是很好看！！怪自己太鸡手鸭脚的。。。
脱模的时候下手太重了！
还是学艺未精就是这种pattern。。 


幸好味道不错！蛋糕还蛮松软一下！！好吃！！！


用料：
蛋黄面糊
蛋黄 7粒
幼糖- 50克 
盐- 1/4小匙
粟米油- 4大 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>猫美女</author>
      <pubDate>Sun, 11 Apr 2010 01:08:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>圣诞树饼干</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-53211-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[用料]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>潘小猪_666</author>
<enclosure url="/forum/100g
" length="白砂糖" type="image/jpeg" />      <pubDate>Fri, 25 Dec 2009 06:53:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>圣诞拐棍酥</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-53210-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[特色圣诞节，一盒你亲手特别制作的圣诞小甜点，送给你爱的她（他）吧。 

用料]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>潘小猪_666</author>
<enclosure url="/forum/125g
" length="白砂糖 " type="image/jpeg" />      <pubDate>Fri, 25 Dec 2009 06:50:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>教你六种寿司卷做法</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-52359-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[金枪鱼沙拉卷寿司
原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。
制作方法： 
1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 
2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。 
3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>jieyi</author>
      <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 13:21:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>10种香饭做法</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-52357-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[香菜蟹肉饭  
材料：香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 
　　调味料：盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 
　　做法： 
     （1）将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。  
　　（2）将米洗净沥 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>jieyi</author>
      <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 13:18:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男人必学的10道超级简单的菜</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-52356-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一、炖排骨
炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。

注意：

1、醋少放， 酱油多放， 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。

2、然后大火转小火， 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>jieyi</author>
      <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 13:15:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>年糕</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-52355-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[年糕（nian-gao; rise cake; new year cake） 

　　春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有黄、白两色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>jieyi</author>
      <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 13:12:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>素鲍鱼</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-52354-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[制作原料：素鲍鱼,花菜,西兰花各100克.胡萝卜半条

调 味 料：素蚝油2汤匙,素鸡粉1茶匙,白糖1茶匙,黑酱油1茶匙,花雕酒1汤匙,胡椒粉,麻油各少许

制作过程 
1.把鲍鱼连同汤汁倒入锅中,加入清水.鲍鱼煮开后改小火焖20分钟.2.把花菜和西兰花切小块.取一小碗,一层花菜,一 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>jieyi</author>
      <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 13:11:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>红酒面线，试试看吧</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-52353-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料：
面线、醉鸡、肉片、香菇片、姜（用搅拌机搅拌碎后再下锅爆香）、红酒、上汤、麻油

制法：
1 上汤下锅
2 加入面线、醉鸡、肉片、香菇片、红酒和姜
3 待面线煮熟后加入数滴麻油即可上桌


（这是我阿姨店里的招牌菜，偷偷告诉你们的） ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>jieyi</author>
      <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 13:10:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>BBQ食法</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-52352-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[[燒朱古力香蕉]  
1.  將蕉皮撕開少少，然後塞幾粒純朱古力入去蕉皮與蕉肉之間的位置
2.  將蕉皮蓋上，用錫紙包好，再放在火推旁燴十五分鐘
 
點好食法？

朱古力和蕉肉被燒成半熔狀態，兩種味道加起來，真係冇諗過咁好食！
注意：純朱古力粒要整成細細粒，因為太大粒會 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>jieyi</author>
      <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 13:08:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>土豆松</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-52350-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[用料：
　　1、土豆(洋芋.馬鈴薯)半斤。
　　2、白糖適量（喜歡麻辣味的可用花椒粉和辣椒粉）。

做法：
　　
1、土豆洗淨去皮，切極薄的片。

2、再切成細絲。

3、用清水淘洗幾遍，洗去澱粉，撈出後充分瀝干水分。

4、鍋中放油燒至三、四成熱，下土豆絲改小火慢炸， ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>jieyi</author>
      <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 13:07:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>茉香愛玉涼飲</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-52349-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[【材料名稱及份量】
材料：
愛玉凍....120g
茉莉花茶....3g
熱開水....200㏄
檸檬片....1片
果糖....適量
冰塊....適量


【烹調流程】
作法：
1.愛玉切成角塊狀備用。
2.茉莉花茶泡入熱開水後，以隔水加熱方式煮約5分鐘，瀝除花渣待冷備用。
3.玻璃杯中放入愛玉角塊， ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>jieyi</author>
      <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 13:06:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>圣诞小饼干</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-51921-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[西点类 
西餐 
新手 
10-20分钟 

特色圣诞节一天天临近了！明天要去参加一个圣诞party，所以特地准备了一些可爱，并带有圣诞气氛的小饼干。希望那里的孩子们会喜欢：） 

用料
奶油，低筋面粉，可可粉，香草油，糖粉，巧克力丁

做法
奶油溶化后加入糖粉拌匀，
筛入可 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>潘小猪_666</author>
      <pubDate>Sat, 12 Dec 2009 20:38:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>kisses果仁饼干</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-51920-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[西点类 
烘焙 
中级 
35-45分钟 

用料
黄油，花生酱，好时巧克力，低粉，糖，鸡蛋

做法

1，花生酱放入软化的黄油里，打匀 

2，加个鸡蛋，继续打 

3，筛入低粉和揉成团后按扁 

4，揉成团后按扁，放保鲜膜里 冷藏30分钟 

5，核桃仁和杏仁压碎，面团拿出来后分成小 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>潘小猪_666</author>
      <pubDate>Sat, 12 Dec 2009 20:15:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>咖啡拉花</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-51815-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一、奶泡的制作： 以奶泡壶制作手工奶泡 
1、将牛奶倒入奶泡壶中，份量不要超过奶泡壶的1/2，否则制作奶泡的时候牛奶会因为膨胀而溢出来。 
2、 将牛奶加热到60度左右，但是不可以超过70度，否则牛奶中的蛋白质结构会被破坏。注意！盖子与滤网不可以直接加热。（如制作 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>HuiLeng</author>
      <pubDate>Thu, 10 Dec 2009 16:46:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>奶油芒果卷</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-50206-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[难度: 新手 
时间: 10-20分钟 
主要食材: 奶制品 
菜系: 冰品 

六月代表新一个夏季的开始；阳光，细雨，花朵。快乐，甜蜜，希望！一切美好的憧憬就从六月开始。让我们一同期待和迎接美丽夏天的来临。送上甜蜜，诱人的奶油芒果卷。把夏天装点的更有活力，更加甜蜜：） 
 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>潘小猪_666</author>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 19:52:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如意春色卷（黄豆芽豆皮卷）</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-50205-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[难度: 中级 
时间: 20-35分钟 
主要食材: 豆制品 
菜系: 家常 

年夜饭必备： 
黄豆芽，因其形似如意，颜色如玉，常在年夜饭的餐桌出现，以如意菜称之，寓意事事如意。 

青翠的豌豆苗和爽口的如意菜被卷入韧性十足的豆腐皮中，搭配鲜甜的面酱汁，是年夜饭餐桌上的一道 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>潘小猪_666</author>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 19:50:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>柿子炒鸡蛋</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-50204-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[难度: 新手 
时间: 十分钟以内 
主要食材: 蔬菜类 
菜系: 家常 
价格: 10.0元 

用料
鸡蛋 4个
柿子 2个
豆油 适量
葱姜 少许（切沫）
酱油 1汤勺
白糖 1汤勺

做法
1.西红柿切成块，鸡蛋打开放入碗中，打匀，放入少许的盐。 

2.锅内放入适量的油，（炒鸡蛋的时候，油 ...]]></description>
      <category>烹饪食谱</category>
      <author>潘小猪_666</author>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 19:47:55 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>