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    <title>YANBONG论坛 - 健康保健</title>
    <link>https://bbs.yanbong.com/forum-151-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康保健</description>
    <copyright>Copyright(C) YANBONG论坛</copyright>
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    <lastBuildDate>Sat, 19 Sep 2026 03:05:21 +0000</lastBuildDate>
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      <title>YANBONG论坛</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/</link>
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      <title>液尿的迷思</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-59625-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/-ri4WM1f4u4

根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」

夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。

夜尿的成因可能有很多： 

1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>年月流</author>
      <pubDate>Sun, 09 Apr 2023 14:01:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>IIEF-5 自測勃起性功能表</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-59344-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[自測性能力 IIEF-5 國際勃起功能指標量表
&amp;#8203;

 男性勃起功能測試


性功能障礙除了勃起硬度分數(EHS)外，還有一個測量工具可以出初步篩選，這便是國際勃起功能指標量表(IIEF-5)，藉由五個小問題來判斷可能有勃起功能障礙。這個表格將親密行為的步驟拆解開來評估

 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>avseo99</author>
      <pubDate>Tue, 03 Dec 2019 04:56:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>印度壯陽藥可以信任嗎？哪裡買安心？</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-59331-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[印度掌控全球學名藥市場，2017-18年出口總金額為173億美元，其中出口至歐盟部分約占15%，中國大陸是全球第2大藥品市場卻僅占1%。

相信很多人對印度藥的了解不多，印度壯陽藥可以信任嗎？哪裡買安心？下面avseo99小編給大家講解一下印度藥的基本信息

印度是如何成為“ ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>avseo99</author>
      <pubDate>Thu, 24 Oct 2019 07:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>壯陽藥大家最推薦是哪一款?哪種最優最好？</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-59328-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[印度生產的“雙效”壯陽藥 叫做超級犀利士 效果很好 副作用低 價格便宜 銷量很大 
不過台灣還沒有引進 可以去這我說的網站買啦 這個網站還有其他的雙效壯陽藥 叫做藍p必利吉.菱形萬艾可.
最大的優點就是可以散賣 不清楚效果好壞先購買兩顆試用就行了



另外這家買壯陽 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>avseo99</author>
      <pubDate>Mon, 21 Oct 2019 01:47:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>广州医院真相</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-59086-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[广州黑心治癌医院狠宰大马癌病患？如今情况大逆转！
对人类来说，癌症一直是一个医疗难题，特别是在一些相对没有那么发达的国家，人民没有更先进的设备，技术和药物去攻克它。因此，出国治疗的癌症患者大有人在。人们会选择前往比自己技术成熟如新加坡，日本，中国，美 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>modern88</author>
      <pubDate>Wed, 01 Nov 2017 02:35:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>彭鑫中醫博士 - 打開心脈法 (字幕)</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58997-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[彭鑫中醫博士 - 打開心脈法 (字幕)

【方法】兩手平分，指尖上翹，掌根用力向兩邊推出，將肩部肌肉放鬆
【功效】疏通手臂內側的心包經(心脈)，有助輔助治療心系疾病

https://youtu.be/2oasoqAmC3I ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>Anz_Amz</author>
      <pubDate>Fri, 19 May 2017 11:58:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>彭鑫中醫博士 - 心浮氣躁傷腎氣 (字幕)</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58995-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[彭鑫中醫博士 - 心浮氣躁傷腎氣 (字幕)

【摘要】人心平氣和時，心氣下走，氣沉丹田，可以補腎；但人心浮氣躁或發火時，對腎氣有傷，易導致腎虛、口乾口苦、五心煩熱、腰膝酸軟等症狀

https://youtu.be/Vu6Kno2GDoU ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>Anz_Amz</author>
      <pubDate>Thu, 04 May 2017 02:30:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58994-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )

【摘要】現代人應每天走路至少1小時。走路有利氣血下沉，安靜大腦，並可活動下肢經絡，一次性達到健脾養肝補腎的效果；在夏天(或溫度合宜時)，最好光腳走路 (例如︰在鵝卵石的路上走)，有助下斂全身精華，收錄腎氣。當大腦 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>Anz_Amz</author>
      <pubDate>Wed, 03 May 2017 05:02:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>郭兆明博士 - 日本人的熱開水養生法 (字幕)</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58983-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[郭兆明博士 - 日本人的熱開水養生法 (字幕) (字幕)

【方法】每天喝三幾杯熱水(以個人能容忍的溫度為準則)，但不能快喝，一口一口慢慢喝
【功效】熱水有助提升身體熱能，補充血液，並能替內臟消毒、溶解腸臟的雜質。特別適合少運動的長者和身體虛弱者

https://youtu.be ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>Anz_Amz</author>
      <pubDate>Fri, 14 Apr 2017 09:14:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>程凱中醫博士 - 最好的按摩器是雙手 (字幕)</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58982-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[程凱中醫博士 - 最好的按摩器是雙手 (字幕)

【摘要】人體的雙手，能與體內的氣、經脈相通聯絡，使氣血溝通起來；但按摩棒、按摩錘、按摩椅則起不到這作用。另外，通過擦或按揉產生的熱能，是由內向外發散；按摩機器的熱能，則是由外向內發散，起不到最後達到的效果

ht ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>Anz_Amz</author>
      <pubDate>Thu, 13 Apr 2017 04:25:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>郭兆明博士 - 腰部注意事項 (字幕)</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58981-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[郭兆明博士 - 腰部注意事項 (字幕)

【摘要】做腰部動作時，盡量不要彎腰，因為彎腰時，腰部需承受六倍的重力；另外，腰部不適宜向兩邊側身彎；若需拉鬆腰部，最好的方法是左右轉動
腰部；此外，若需拉直腰部，可在意念上觀想腰部慢慢地被伸直；在取重物時，應先把人蹲 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>Anz_Amz</author>
      <pubDate>Tue, 11 Apr 2017 09:49:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>注意！早餐最好别吃这8种食物, 不小心就致癌了!</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58914-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>xiaochenchannel</author>
      <pubDate>Mon, 07 Nov 2016 08:05:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>6 种“方法”能够帮血管洗澡，让你的血管回到 18 岁般强健</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58913-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>xiaochenchannel</author>
      <pubDate>Mon, 07 Nov 2016 08:04:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>13种公认可以抗癌的食物 你常吃吗</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58912-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[13种公认可以抗癌的食物 你常吃吗]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>xiaochenchannel</author>
      <pubDate>Fri, 04 Nov 2016 07:24:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>注意!!!空腹不能吃的八种水果,这样很伤胃~~~</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58911-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[注意!!!空腹不能吃的八种水果,这样很伤胃~~~]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>xiaochenchannel</author>
      <pubDate>Fri, 04 Nov 2016 07:23:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>注意！ 「这8种水果」千万晚上不要吃！再喜欢也要一定要戒口！ ！</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58910-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[注意！ 「这8种水果」千万晚上不要吃！再喜欢也要一定要戒口！ ！]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>xiaochenchannel</author>
      <pubDate>Fri, 04 Nov 2016 07:21:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃苹果的四大禁忌，你吃对了吗？</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58909-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吃苹果的四大禁忌，你吃对了吗？]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>xiaochenchannel</author>
      <pubDate>Fri, 04 Nov 2016 05:34:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃香蕉的4大禁忌可别吃错了喔</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58908-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吃香蕉的4大禁忌可别吃错了喔]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>xiaochenchannel</author>
      <pubDate>Fri, 04 Nov 2016 05:33:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>流传吃木瓜可丰胸是真的吗 木瓜的功效与作用</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58907-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[流传吃木瓜可丰胸是真的吗 木瓜的功效与作用]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>xiaochenchannel</author>
      <pubDate>Fri, 04 Nov 2016 05:30:33 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>最近易疲劳、下巴长痘，女人月经少吗？</title>
      <link>https://bbs.yanbong.com/thread-58663-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[健康是每 1 个人都拥有的财富，

身体如疲倦，人体内的毒素就消耗了肾的能量，

人体的肾脏也会染「毒」。

从 4 大症状中，了解肾脏毒素的程度，有益身体健康。

当人体肾脏有毒素时，我们要注意及时清理。

那么怎么清理呢？

养成好的生活习惯，如饭后吃 1 种水果， ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>orton</author>
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2015 15:40:52 +0000</pubDate>
    </item>
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