瘦身占卜
瘦身,早已被视为女士们的终身事业,加上电影《丑女大翻身》即将上映,相信又再掀起一片收身热潮,人人都积极Keep Fit减磅。不过,若用错方法收身,可能会出现反效果。想瘦得其法?不妨玩玩以下的占卜,找出一个最适合自己的减肥方法啦。占卜方法
步骤1:将你的出生年份、月份及日期,与开始作减肥的年、月、日期相加,直至得出个位数,而此个位数便是你的瘦身密码。
步骤2:对照以下的「瘦法对照表」,找出你所属的瘦身方法。
例:出生日期为1980年6月22日,而开始减肥的日期是2007年5月13日。
1+9+8+0+6+2+2+2+0+0+7+5+1+3=46
4+6=10
1+0=1,1就是你的瘦身密码,表示你所属的瘦身方法是节食。
瘦法对照表
1、9 节食
2、8 水上活动
3、7 健身
4、6 瑜伽
5 跳舞、拳击
占卜结果
戒掉零食 瘦身有望
你的食量并不惊人,但你嗜吃零食,令你的体重不断上升,故你瘦身的良方,就是控制食量,建议你的日常三餐可以正常用餐,但切记不可吃零食啊。
水上活动 满足好胜心
拥有好胜心的你,最爱与人比併,宜选择一些水上活动,如游泳、滑浪风帆等活动就最皐,一来可与别人比赛来满足好胜心,二来在泳滩内穿上泳衣,与泳客争研斗丽、比併身材,更能促使你瘦身成功。
到健身室 舒适瘦身
害怕辛苦的你,若要在大热天时做户外运动,肯定令你叫苦连天,所以室内运动就最适合你不过,到健身室一边叹冷气,一边做器械运动,对你来说就最理想,想瘦身话咁易啦。
练习瑜伽 纾压宁神
返工压力大又不懂松弛的你,最适合练习一些舒展身心的运动,例如瑜伽,除助你赶走烦恼外,亦可纾压宁神。加上在练习瑜伽时要锻炼筋骨,亦有助达至瘦身的功效。
跳舞拳击 消脂最快
馋嘴的你,若要求你放弃品尝天下间的美食来瘦身,对你而言是绝大的惩罚,因此,建议你挑选一些运动量大的活动来练习,如跳舞、拳击等,既可照样享受美食,亦能消耗脂肪,一举两得。 戒掉零食 瘦身有望
你的食量并不惊人,但你嗜吃零食,令你的体重不断上升,故你瘦身的良方,就是控制食量,建议你的日常三餐可以正常用餐,但切记不可吃零食啊。
:yct27 练习瑜伽 纾压宁神
返工压力大又不懂松弛的你,最适合练习一些舒展身心的运动,例如瑜伽,除助你赶走烦恼外,亦可纾压宁神。加上在练习瑜伽时要锻炼筋骨,亦有助达至瘦身的功效。
:yct16 水上活动 满足好胜心
拥有好胜心的你,最爱与人比併,宜选择一些水上活动,如游泳、滑浪风帆等活动就最皐,一来可与别人比赛来满足好胜心,二来在泳滩内穿上泳衣,与泳客争研斗丽、比併身材,更能促使你瘦身成功。 :yct46 :yct46
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