陰莖勃起硬度不夠應該怎樣調節？威而鋼能增硬嗎？
陰莖勃起硬度不夠應該怎樣調節？威而鋼能增硬嗎？大家都想擁有和諧美滿的性生活，這樣能夠給自己的生活增添色彩，而且能夠增進夫妻之間的感情。但是很多情況下，男性朋友的性功能總是不如意，在關鍵時候總是掉鏈子，會出現陰莖勃起硬度不夠的現象，這樣就會影響正常的性生活。
一、堅持體育鍛煉
男性朋友要想提高性功能，那麽在平時一定要改掉久坐的壞習慣，很多情況下性功能低下往往是久坐而引起的，所以在平時應該堅持體育鍛煉，要抽出時間來鍛煉自己的骨盆肌以及肛門括約肌，能夠增強陰莖的勃起功能，而且能夠延長性生活的時間。
二、堅持飲食調理
在平時一定要戒煙戒酒，要少吃漢堡以及紅肉之類的高油脂，高熱量的食物可以多吃黑色食物，比如黑芝麻和黑豆以及黑木耳等食物，還可以多吃南瓜子，和葵花子等堅果的食物，一天吃一根香蕉也能夠很好的改善性功能。
三、保持有規律的性生活
在出現陰莖勃起硬度不夠的情況下，千萬不能夠長期禁欲，也不能夠有太過頻繁的性生活，適度的性生活和手淫能夠給自己的身心壓力降壓，而且能夠預防前列腺炎，可以促進精子的活力和質量，對於陰莖勃起也有一定的改善作用。
服用威而鋼能增加陰莖勃起硬度嗎？
威而鋼是一種常見的可以幫助男性朋友解決勃起無力，勃起硬度不夠，性功能障礙等問題的藥物。口服以後是會達到一定的硬度提高，對大多數患者推薦劑量為50mg，建議在性活動前約1小時服用。
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