久站的小腿不粗法
●动作一：双手贴着墙壁●动作二：将脚尖向上翘，顶在墙壁上，身体往前倾，好像在拉小腿筋的感觉
注意事项：
此时小腿会感到非常酸，重复此动作5分钟，有助于小腿纤瘦。通常我建议大家在运动之后做此动作，不让小腿有机会变粗。
百货公司的专柜小姐或长期站在讲台上课的老师们，小心，站久了小腿不但会粗，还可能静脉曲张。为了避免这样的情况发生，请利用时间做做这组即使久站也不怕腿粗的瘦小腿法。 站多会粗还是第一次听，无论如何谢谢分享咯 YahooWong 发表于 18-8-2013 15:10
站多会粗还是第一次听，无论如何谢谢分享咯
久站久坐都会血液不循环的~{:yct41:}
血液不循环的话就会让腿看起来肿肿咯~{:yct64:}
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