十二星座提神健脑大法
白羊座充满激情的活动
当人们在学习和创造中成长时，他们都会全力以赴，投入比127%还多的精力在工作中。愉悦自己或者你愉悦世界。还记得，当你是个孩子时，你喜欢干什么，就把所有精力放在那上面。这是你通向天才，通向天赋的途径。达芬奇，爱迪生，爱因斯坦和毕加索都热爱活动热爱探索。
白羊座的激情很容易被点燃，只要是他们感兴趣的，一定会全身心投入，伟大的事业就是在激情中诞生的。
金牛座
记忆
找出一个旧相册或者高中同学录。你的大脑是一部记忆机器，所以给它工作的机会吧！花点时间给记忆。让你的思维自我反应，它将带给你积极的情绪，与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。
爱怀旧的金牛座也找到了最适合自己的健脑方法，翻翻老照片、看看年少时写的日记，在温馨的回忆中练就一个拥有最"牛"记忆力的大脑吧！
双子座
多问为什么
我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变"成熟"，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧！问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。
对于消息灵通人士双子座来说，收集八卦最好的方式就是问"为什么？"让一天至少问十个"为什么"成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。
巨蟹座
减肥
讨厌的脂肪是否让你变得愚笨？多伦多大学的研究者发现，让老鼠们食用含有40%脂肪的食物，它们在一些方面的思维功能就减弱了，包括记忆、空间识别以及规则学习。当饮食中的充满脂肪，也就是充满肉奶组成的食物时，情况变得更糟。你也许从未在迷宫中找过干奶酪块，这些结果还是适用于你，这有两个原因：脂肪会减少富氧血液流向大脑，同时还降低葡萄糖的新陈代谢，糖是大脑的食物。
喜欢宅在家里的巨蟹座，不要再疯狂的囤积零食了。无论你在家做什么，都要远离肥胖，那些饼干零食中充满了让你变笨硬化油。
狮子座
笑
科学家告诉我们笑有益健康；它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我们并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。
尤其是狮子座，开朗的笑是你们乐观积极的商标，多多大笑吧！
处女座
改善你做事的技能
只要你想拓展你的能力和知识，一些重复的脑力刺激也未尝不可。一般的行动如种植，缝纫，打桥牌，读书，绘画，和做纵横字谜游戏也都是有价值的，但你要让自己尝试不同的园艺技术，进行更复杂的缝纫方式，和更天才的对手打桥牌来增长自己的技能，读一些新各个领域的新作者的文章，学习一种新的绘画技巧，做更难的纵横字谜游戏。把你的大脑推向新的高度以使它健康。
对于精益求精的处女座来说，不断提高精确度与质量是他们永不停滞的追求，在追求卓越的过程中你的大脑也在不断更新。
天秤座
尝试芳香疗法
你是否曾在一个会议上听一些没完没了的演讲时睡着了，如果这时有一阵古龙水的柠檬香味传来让你的大脑突然活跃起来。你会发现集中精神要容易多了。芳香疗法对提神或放松确实有用，尤其是有品位的天秤座，更会喜欢这种优雅轻松的提神健脑方式。
可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷，柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有：依兰，天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中，都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴，然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告：先确保没有人对你使用的精油过敏。
天蝎座
喝茶提升脑力
天蝎座喜欢在疲惫时来一杯葡萄酒或咖啡，咖啡因可以帮助你恢复精力。但是由于咖啡因限制了大脑中的血管，它们对脑力的长期影响还不是很清楚。所以尝试着用银杏茶和积雪草茶代替咖啡。银杏提取物被证明有提升大脑血流量，改善注意力的作用。
射手座
驱动你的大脑细胞
研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。
所以，对于射手座来说，做点运动就能达到健脑的目的，真是太简单了。选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者"趣味赛跑"，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。
摩羯座
全神贯注
全神贯注可以提高脑力。这是显而易见的，但是那些干扰注意力的因素就并不总是那麽显而易见。学会注意你何时走神了。通常原因都是潜意识里的。例如，你需要打个电话，这可能干扰你整个早上，暗中破坏了你清晰思考的能力，即是你并没有意识到什么在扰乱你。
摩羯座常常能够在工作中浑然忘我，养成停下来问问"我的大脑现在在想什么"的习惯。确定它，并处理它。在刚才的例子中，你可以打个电话，或者把它放到明天的安排中，这样的大脑就可以轻松地放下它了。这让你有一个更放松的状态，可以更好地思考。现在就用这个方法提升脑力吧！
水瓶座
做个猜谜游戏
有些人喜欢拼图游戏，纵横字谜游戏，逻辑拼图--你选择那种游戏不要紧。在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法，并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子，但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。
水瓶座对自己的脑力是很自信的，那就要挑选绝对有挑战性的游戏了，如果有问题难住他了，他甚至会陷入无法自拔的痛苦呢！
双鱼座
拥有一个"鱼"脑
欧米咖-3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的，很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明，它也是脑力提升者，这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能，也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁，智力衰退，甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的，而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力，甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。
平时散漫的双鱼座如果知道"吃"就能变聪明的话，肯定乐此不疲了。多吃鱼就能让你拥有一个聪明的"鱼"脑了。一周至少吃三次鱼，比如大马哈鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个好的开始。 天秤座
尝试芳香疗法
你是否曾在一个会议上听一些没完没了的演讲时睡着了，如果这时有一阵古龙水的柠檬香味传来让你的大脑突然活跃起来。你会发现集中精神要容易多了。芳香疗法对提神或放松确实有用，尤其是有品位的天秤座，更会喜欢这种优雅轻松的提神健脑方式。
可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷，柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有：依兰，天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中，都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴，然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告：先确保没有人对你使用的精油过敏。 处女座
改善你做事的技能
只要你想拓展你的能力和知识，一些重复的脑力刺激也未尝不可。一般的行动如种植，缝纫，打桥牌，读书，绘画，和做纵横字谜游戏也都是有价值的，但你要让自己尝试不同的园艺技术，进行更复杂的缝纫方式，和更天才的对手打桥牌来增长自己的技能，读一些新各个领域的新作者的文章，学习一种新的绘画技巧，做更难的纵横字谜游戏。把你的大脑推向新的高度以使它健康。
对于精益求精的处女座来说，不断提高精确度与质量是他们永不停滞的追求，在追求卓越的过程中你的大脑也在不断更新。 金牛座
记忆
找出一个旧相册或者高中同学录。你的大脑是一部记忆机器，所以给它工作的机会吧！花点时间给记忆。让你的思维自我反应，它将带给你积极的情绪，与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。
爱怀旧的金牛座也找到了最适合自己的健脑方法，翻翻老照片、看看年少时写的日记，在温馨的回忆中练就一个拥有最"牛"记忆力的大脑吧！
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