♥保养巧决让肌肤永远美丽
让肌肤永远美丽的先决条件饮食习惯很重要~
1.要皮肤好就不要吃太多油煎炸，辛辣和刺激性的食物！
2.要吃健康的食物，多摄取维他命的食物和多吃水果，像是橙，奇异果，番茄...
3.要多喝白开水
4. 吃珍珠粉和燕窝，可以美白养颜
5.有足够的睡眠就不会有黑眼圈
6.睡前半小时不要喝水，免得造成眼袋，水肿...
护肤绝对少不了，不能当懒女人
1.出门前一定要先搽一层防晒油，免得皮肤受到紫外线的破坏~ 建议室内用SPF15-30，室外SPF45以上
2.晚上睡前一定要清洗干净脸蛋，之后用保湿水（温泉水）拍打倒完全吸收（个人建议，可以不要造做），再用收缩水，最后才用晚霜
3.睡前时才敷面膜，
步骤
1.洗脸
2.搽抹卸妆水
3.敷面膜
4.按摩倒完全吸收（有些面膜还会有很多精华在袋子中，可以搽颈项，全身）
5.搽晚霜锁住水分
6.敷后直接睡觉！
4.很多人会忽略保养颈项，其实这是很大的错误(有些人的脸和颈项的肤色完全不一样，你不觉得难看吗？)，所有搽脸的步骤，颈项也需要的~
5.洗脸前最好先把手彻底清洗，再挤一点洗脸霜在手上，加点水搓成适量的泡泡，之后才把泡泡弄在脸部清洗，最后用清水洗净。
6.一星期最少去角质和深层洁净一至两次，懒惰的人可以用布的深沉洁净面膜！
7.睡眠面膜才可以敷着睡觉，如果是普通的只可以依照不同面膜所指定的时间（心机面膜最佳时间是敷15分钟左右），
要不然会适得其反，造成面膜倒吸我们的水分！
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