++摇滚精灵~雯++ 发表于 19-4-2009 08:08:14

吃八大健康食品清肠道


魔芋：

    又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。

    黑木耳：

    黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。

    海带：

    海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。

    猪血：

    猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

    苹果：

    苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

    草莓：

    具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。

    蜂蜜：

    自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

    糙米：

    是清洁大肠“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从肠道内排除。

Mango 发表于 19-4-2009 11:40:49

那我要多吃苹果了～
猪血。。。。:yct01

chowms 发表于 19-4-2009 12:53:19

糙米：

    是清洁大肠“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从肠道内排除。

每天都吃的啦。。。不见有什么功效咯。。。哈哈哈

++摇滚精灵~雯++ 发表于 19-4-2009 23:07:09

3# chowms


原来你也有吃糙米的~~:yct80

天上游龍 发表于 19-4-2009 23:10:52

4# ++摇滚精灵~雯++
难怪雯雯酱厉害:yct58
原来有秘方:yct49

++摇滚精灵~雯++ 发表于 19-4-2009 23:11:38

5# 天上游龍


所以龙哥是不是应该吃多点以上的食物呢!!?:yct51

天上游龍 发表于 19-4-2009 23:28:34

5# 天上游龍


所以龙哥是不是应该吃多点以上的食物呢!!?:yct51
++摇滚精灵~雯++ 发表于 19-4-2009 23:11 http://bbs.yanbong.com/images/common/back.gif
我又没有便秘:yct14
只是出产量不比你多罢了:yct58

++摇滚精灵~雯++ 发表于 19-4-2009 23:34:25

7# 天上游龍


我有便秘啦~~

说真的，自从家里换了米后减少了便秘的烦恼:yct58

天上游龍 发表于 19-4-2009 23:41:06

7# 天上游龍


我有便秘啦~~

说真的，自从家里换了米后减少了便秘的烦恼:yct58
++摇滚精灵~雯++ 发表于 19-4-2009 23:34 http://bbs.yanbong.com/images/common/back.gif
哈哈哈！
你好坦白噢！:yct75
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