每月5分钟的乳房自查 （图）
本帖最后由 lwk88 于 7-4-2009 13:59 编辑乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。
一个妇女只要每个月花5分钟作乳房的自我检查就能及早发现乳腺癌。
操作步骤如下：
1.在洗澡时检查你的乳房：
手指放平，在乳房的各部位上面柔和地移动。
用右手检查左乳房，左手检查右乳房，检查有无肿块、硬结、增厚。
2.在镜子前：
两手下垂对镜观察乳房，然后两手高举过头。
看看两侧乳房外形有无变化，例如皮肤肿胀、凹陷或乳头的变化。
3.躺下：
在检查右乳房时，把一个枕头或一团毛巾放在右肩下。
右手放在头后面，这可使乳房组织在胸部分布更均匀。
左手的手指放平，轻按乳房并作环形运动。如把你的乳房想象为钟面，右乳房的最顶部为12点钟处，手从这里开始向1点钟方向移动，一直环绕回复到12点钟处。
然后，手向乳头方向移动约３厘米，继续作环形运动致能完全检查乳房的每一部分，包括环绕乳头的乳晕。
然后，按此方法检查左侧乳房。
最后，用拇指和食指轻轻挤压两侧乳头。如有排出物，无论是否有血，都应当立即报告医生。
图片失去连接了哦... {:3_350:} 但是我看到没问题哦。。。 我也是看不到图片的。。。:yct08 现在看到了吗？？ 看到了..我觉得每个女生都要每天检查的 6# 材帮帮主
不用每天的毛毛人．．
每个月就好．． 感谢分享:yct63
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