饭后禁忌
饭后1忌：“饭后一支烟，赛过活神仙”據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
饭后2忌：饭后吃水果
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
饭后3忌：饭后喝茶
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
饭后4忌：“饭后百步走，活到九十九”
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加， 而影響消化道對營養物質的消化吸收。
饭后5忌：放松裤带
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
饭后6忌：吃冷饮or立刻睡覺
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
饭后7忌：即刻洗澡
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
結論：吃完飯……發呆就好。 吃完飯……發呆就好:yct69 吃完饭坐在电脑前咧？:yct51 發呆果然是最明智的选择 :yct51
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