lwk88 发表于 19-2-2009 00:02:04

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
午睡『趴手臂』小心睡出問題來！


上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。




經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，




許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。

有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡 一下， 一睡就睡得很沈，




睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，




而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原，




而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。

因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。

小小動作........保護自己

JyeJye~~凯杰 发表于 19-2-2009 00:04:47

哟~明白了~
谢谢分享哦~

:yct81

☆优优☆ 发表于 19-2-2009 00:14:48

以前读书的时候..很爱这样睡..

现在不会了~~:yct58

++摇滚精灵~雯++ 发表于 19-2-2009 00:30:16

哈哈~~

现在没有了...

以前上课就会:yct38

TheArcher 发表于 19-2-2009 00:34:16

我上班小睡都是躺在箱头上睡的:yct58

小精灵 发表于 19-2-2009 00:45:40

我上课时都这样睡得说。。
但醒来时手很痛。。

Mango 发表于 20-2-2009 21:48:55

要提醒身边的爱睡王了～
哈哈:yct51
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