饥饿勇士们准备好了吗？
6月的最后2个星期六，约有300人已经率先参加饥饿30营长训练营，为饥饿30暖身，准备自办饥饿30营。今年西马的饥饿30营將改变以往的举行方式，首次以DIY迷你营形式进行。这个概念在很多国家证实效果显著，最大的好处是可以让更多人参与饥饿行动，共同为孩子“无穷”的快乐而付出。这2批营长，已经分別在6月21及28日於精英大学学院举行的“饥饿30营长训练营”中接受培训。
营长来自四面八方
赴会的营长当中有学生、经理、老师等各行各业的代表，有的是单枪匹马，有的是大专、公司或团体的代表，个个能言善道，都有办活动的经验。这次他们的挑战是要展现组织能力，自己办一个饥饿30营。
不管是世界宣明会或营长，都对这“第一次”感到好紧张。世界宣明会非常体贴，为营长们准备了指南包，里头有各种工具及资料，从宣传稿等文件到短片都准备好了，协助他们顺利筹办。
过去举办的5000人饥饿30营，世界宣明会的营委只有20人。他们非常了解，在筹办过程中，难免会遇到挫折，如辛苦、突发状况和投诉等等，甚至可能会引起营委的崩溃！世界宣明会除了先给营长们很多经验参考外，也让来自各地的营长们互相交流，保持联系及互相扶持好照应。
另外，八度空间主持人叶俊岑和新闻主播叶剑锋也在现场授招，给予营长一些控制场面、应对冷场、主持活动的贴士。
筹办饥饿迷你营5大必须步骤：
01：起步
营会必须先让营员了解饥饿30营的源起和目的、设定筹款目標、营员人数、活动开销、適合的营会地点、营会日期和时间，以及规划最后4小时倒数活动地点的安排。
饥饿30的目的
目前全球有超过10亿人口生活在极端贫穷的环境里，他们缺乏粮食、清洁食水、收入、医药品或受教育的机会。饥饿30是一项对抗饥饿和贫穷的全球活动。参与者在30小时里以清水裹腹，或者以其他事物取代食物，如30小时不碰电脑、手机、电视、不逛街等等，除了体验贫困的生活，也藉此筹募善款，帮助生活贫穷的儿童及社群改善生活条件。
02：组织
营长要成立迷你营会的筹委，包括宣传、节目、財政、总务和志工，以確保营会有效进行。营委面对最大的挑战是要寻求赞助商，尤其是场地、水、解饥餐、运输等等。他们还要招募营员参加饥饿营，营员（7岁或以上者）必须筹募至少100令吉为目標的善款，工作人士则150令吉。
如何筹募善款？
营员可向家人、朋友及同事筹款，不过切忌沿家挨户及在公共场所公开筹款（除非已取得有关当局批准）。
03 & 04：製造气氛及筹备精采的营会
在26个小时的禁食过程中，营会里会进行许多教育活动，让营员在体验饥饿的过程中，也可以进行打发时间的有意义活动。每个游戏、课题和活动都有其意义，从中认识全球的贫穷课题和救援的重要性。营员可以籍此对各种课题作出省思。
05：活动尾声，高潮所在
营员或营长可以填下调查问卷，並到世界宣明会部落格上写下个人经验和心得，也启程到武吉加里尔国家球体育场，与爱心大使光良一起为最后4小时饥饿活动进行倒数！
有关禁食
不適宜进行30小时禁食的人士：
‧12岁以下的儿童不被鼓励禁食超过8小时
（必须在成人指引下参与活动）
‧乐龄人士
‧孕妇或授乳中的母亲
‧刚接受手术或患病人士，如糖尿病、低血糖症、胃溃疡／十二指肠溃疡、心臟或肾臟问题、饮食性异常问题。
禁食过程：
‧了解禁食的意义。
‧在禁食过程中起码喝2公升流质，包括水、果汁或豆浆，以防脱水。每4小时喝一杯煮过的葡萄糖水。
‧在禁食时段完毕后，应该食用健康的解饥餐，让肠胃在恢复正常前有足够的適时间。不应吃得太丰富如煎炸的食物。
全国DIY
饥饿迷你营
进行方式：由受过培训的营长带领进行首26个小时活动，然后出席饥饿30最后4小时倒数计时活动。
日期：8月23日＊
时间：上午10点之后
地点：由营长自行决定
＊若以上日期不方便，营长可选择8月1日到22日之间任何日期。
＊不便出席最后4小时倒数活动或在8月初举行的营会也可进行30小时的饥饿营。
饥饿30为什么需要爱心大使？
饥饿30爱心大使光良说：名人当爱心大使 唤起公眾注意
“我一直都有助养儿童，从他们的来信中，只有片面的了解，未真正到过他们住的地方，感受他们的生活。现在我以饥饿30爱心大使的身分到寮国，相信以实地了解，再呼吁人们去支持，会更有说服力。
每次去旅行，我都会留意当地人们的生活，其实有很多人跟我们的生活不一样。当看到有人躺在街上，心中充满疑问：他有家人吗？为什么他会躺在这里？
在公益活动中，借用名人名气去推动，或多或少带来正面的效果。不过，当这类形式太多，人们可能又不会去注意。因此要长时间的推动，才会看到效果。身为爱心大使，我没有任何压力，我只担心我做得不够好，没能带来很好的效果。
全球暖化、缺粮都是全球正面对的重大课题。在生活中，只要每人有些许意识，累积的力量可以很大。我现在离开酒店房间会去关灯和冷气，用餐时避免浪费食物，自己也是从各种醒觉运动中提高了意识。”
应该抱怎样的心態来参加饥饿30？
饥饿30爱心天使叶剑锋说：亲身体验饥饿
才会懂得珍惜
“当尝过饥饿的滋味及了解许多贫穷的真相后，身安不如心安，屋宽不如心宽，最重要是懂得，才会去珍惜。”
饥饿30爱心天使叶俊岑说：帮助他人同时
也要好好反省自己
“我想营员可以从中建立使命感，透过所筹得的款项，去帮助儿童，同时思考在这些年来有没有浪费资源，达到精神上的满足。”
部分DIY饥饿迷你营
联络资料：
●峇株巴辖华仁中学及大东方超级组合爱心基金会
07-432 1493
●新纪元学院
016-600 9200
●精英大学学院
03-2095 8791
●双福残障自强协会
（吉隆坡区）03-7983 1842
●文良港信义会基督堂
012-257 5666
●双福残障自强协会
（柔佛区）07-559 3692
●怡保国际青商会
012-518 0118
●笨珍宏愿青年会
019-779 9434
●工大社区之友
016-501 8048
●绿野国际青商会
017-881 3339
●Chen Wooi Fong
016-350 2222
●Gan Lay Theng
017-319 0271
●Teh Ah Mee
012-330 6216
●Jeffrey Khong
016-217 9371)
●Chang Pei Qi
012-631 1018
饥饿30
倒数计时活动
进行方式：各地迷你营的营员聚集一起，齐倒数饥饿30最后4个小时。
日期：8月24日
时间：中午12时至下午4时
地点：武吉加里尔
国家球体育场
联络：03-7880 6414
独立营员
进行方式：可自行禁食，並报名出席倒数活动。请向大马世界宣明会或星洲媒体集团办事处索取募款卡。
索取募款卡地点
星洲媒体集团办事处包括
●八打灵总社
03-7965 8521
●吉隆坡 03-2070 4526
●芙蓉 06-761 9800
●新山 07-333 1904
●檳城 04-222 6666
●怡保 05-208 8888
●巴生 03-3343 3833
欲知最新消息，请瀏览饥饿30网站：www.worldvision.com.my 大家加油吧，虽然我不能饿超过8个小时，可是还是很支持这个活动 这个活动本来我哥哥要参加的,但是因为读书关系而没去了 呵呵呵~~我不耐饿的~:yct47 哈哈~~
是今天吗??
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