木乃伊 发表于 31-12-2007 17:10:38

蜂蜜减肥 三天减7斤

在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来,可起到减肥的功效呢。

蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
  它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低…… 


第一天

早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶:两汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯

第二天

早餐:蜜糖绿茶一杯  
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜
下午茶:蜜糖水一杯
晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第三天

早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶:一汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯


之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物
通常一星期下来可瘦3—4公斤
如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜





[ 本帖最后由 木乃伊 于 31-12-2007 17:17 编辑 ]

~杏仁饼~ 发表于 31-12-2007 17:55:13

我要试试看!!!!:yct38

谢谢分享!!!!

Xwei 发表于 1-2-2010 15:38:18

我要试试看了~  我家里有蜂蜜~ 呵呵
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