番茄烧豆腐
豆腐的金黄,番茄的鲜红,香菇的深棕,香葱的翠郁……还没有吃到嘴里已经被这色彩诱惑,而酸甜的口味也算是烧豆腐的异类了,强力推荐的健康菜肴,非做不可,非尝不可!用料豆腐 1块(400-500g)西红柿 2只(约300-400g)小干香菇 5朵肉片 100g酱油 2茶匙(10ml)料酒 1茶匙(5ml)盐 1/2茶匙(3g)白砂糖 2茶匙(10g)鸡精 1/2茶匙(3g)香葱 2根蒜苗(青蒜) 1根油 1碗(250ml,实耗20ml)高汤 1碗(250ml)水淀粉 1汤匙(15ml)
做法[*]所有材料择洗干净,香葱和青蒜切细末;西红柿切大块;干香菇温水发2小时,去蒂挤干水分备用。[*]将豆腐切成2cm见方的小丁,在加盐的沸水锅中焯一下,去除豆腐的卤味。[*]大火加热平底煎锅,加5mm厚一层油,将豆腐块分批煎成外皮金黄色,沥干油分备用。[*]大火加热炒锅中的少许油,分别用青蒜末爆香肉片、香菇、西红柿,逐份盛出备用。[*]取净炒锅,将煎好的豆腐、肉片、香菇、西红柿和酱油、盐、白砂糖、料酒一同放入,再加高汤大火煮沸。5分钟后,豆腐会微微发胖,应该也入味了,撒鸡精。[*]把水淀粉搅匀调入锅中勾芡,成熟色后盛盘,缀以香葱和青蒜末即可。
小贴士
[*]炖豆腐随时注意汤汁的变化,勾水淀粉前锅中最好还有半碗汤汁。太多或太少都不好。[*]如果勾水淀粉前汤色不够红,还可以加些番茄沙司调色。
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