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接受你帮助的人 才是你的救命恩人

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饭团 发表于 26-9-2013 21:06:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大部分的人都同意帮助别人是件好事,因为施比受更为有福嘛!从这个角度看的话,给予帮助的那方往往被视为是较优越的一方,他们拥有的比较多,所以有能力去帮助那些需要的人。当我们在帮助别人的时候,我们有时会有 一种「我在做善事」或者「我人真好」的错觉。就算没有这样的想法,我们在帮助别人的时候,应该都或多或少觉得自己是不错的,「自我感觉良好」;又或许我们会有个感恩的心,庆幸自己有能力去帮助他人。总括来说,一般都是认为能够帮助别人,比需要别人的帮助来得好。

我一直也都是这么想的。直到最近我看到两个学术研究报告之后,才发现原来我们帮助别人的时候,真正该感谢的,是那些给我们机会帮助他们的人。因为他们是我们的「救命恩人」。

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美国威斯康辛大学麦迪森分校(Wisconsin-Madison)去年针对「压力」进行的一项研究报告中发现,压力本身并不会影响健康,而是我们怎样看待压力才会影响健康。这项为期八年的研究结果指出,那些相信压力对健康有害的人,比在同样的压力下但正确对待压力的人,死亡率高出百分之四十三。而面对压力时最好的减压方式,你猜是什么?不是运动、不是去做SPA,而是不看自己的问题,实际动身去帮助别人。

这是因为压力跟我们脑下垂体向血液释出的一种贺尔蒙叫催产素(Oxytocin)正面相关。当一个人去关心、帮助别人的时候,脑内就会产生催产素。而催产素又被称为「抱抱贺尔蒙」(因为当一个人在拥抱的时候会产生催产素),是有助于提升人跟人之间的关係,推动和谐的气氛,同时还可以降低血压、排解压力。

所以在帮助别人的时候,我们其实就是在给自己的身体注入大量的解压剂。一个人的脑中催产素高的时候,也会比较容易给予正面的评价,在工作中与同事之间的互动也会比较融洽。

在今年的另一个研究报告针对八百多名美国人进行访问调查,他们过去一年的压力指数是多少、在这一年又给过周围亲朋好友多少帮助。五年后,研究人员发现,一样都处于压力大的人,有帮助别人的人比没有或很少帮助别人的人,平均寿命高出许多。一般我们在压力大的情况下,应该都会想说自己都顾不了,哪还有力气去管其他人。但原来我们的身体构造是要我们越是有压力时,越需要去关怀周围的人,这样反而让我们更健康。

所以,你说,给你机会帮助他们的那些人,你是不是应该反过来好好感谢他们。感谢他们帮助你有效的排除压力,感谢他们的救命之恩!

来源:关键评论网/作者:Tina Tseng
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