YANBONG论坛

 找回密码
 注册

久站的小腿不粗法

[复制链接]
++摇滚精灵~雯++ 发表于 17-8-2013 17:41:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册成为YANBONG会员吧!
时下最热门的资讯、娱乐、贴图等分享都在这里等你发掘哦!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
       ●动作一:双手贴着墙壁

  ●动作二:将脚尖向上翘,顶在墙壁上,身体往前倾,好像在拉小腿筋的感觉

  注意事项:

  此时小腿会感到非常酸,重复此动作5分钟,有助于小腿纤瘦。通常我建议大家在运动之后做此动作,不让小腿有机会变粗。

    百货公司的专柜小姐或长期站在讲台上课的老师们,小心,站久了小腿不但会粗,还可能静脉曲张。为了避免这样的情况发生,请利用时间做做这组即使久站也不怕腿粗的瘦小腿法。
觉得不错,分享给朋友吧!
ADVERTISEMENT
Yahoo 发表于 18-8-2013 15:10:18 | 显示全部楼层
站多会粗还是第一次听,无论如何谢谢分享咯
 楼主| ++摇滚精灵~雯++ 发表于 18-8-2013 15:40:36 | 显示全部楼层
YahooWong 发表于 18-8-2013 15:10
站多会粗还是第一次听,无论如何谢谢分享咯

久站久坐都会血液不循环的~

血液不循环的话就会让腿看起来肿肿咯~


 刚刚上来YANBONG,但不知从何开始爬贴?欢迎使用论坛导读功能
ADVERTISEMENT
返回列表 发新帖
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|手机版|联络我们|YANBONG

GMT+8, 22-8-2017 17:14 , Processed in 0.059989 second(s), 12 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2017 Comsenz Inc.

重要声明:本网站是以即时上载留言的方式运作,本站对所有留言的真实性、完整性及立场等,不负任何法律责任。而一切留言之言论只代表留言者个人意见,并非本网站之立场,用户不应信赖内容,并应自行判断内容之真实性。由于讨论区是受到「即时留言」运作方式所规限,故不能完全监察所有即时留言,若读者发现有留言出现问题,请联络我们。本站有权删除任何留言及拒绝任何人士留言,同时亦有不删除留言的权利。切勿撰写粗言秽语、诽谤、渲染色情暴力或人身攻击的言论,敬请自律。本网站保留一切法律权利。
Proudly hosted by
LinodeDigital Ocean
快速回复 返回顶部 返回列表