YANBONG论坛

 找回密码
 注册

让腿变纤细的六个小习惯

[复制链接]
傻妞琪 发表于 22-8-2009 20:43:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册成为YANBONG会员吧!
时下最热门的资讯、娱乐、贴图等分享都在这里等你发掘哦!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
想拥有纤纤细腿的MM注意啦。生活习惯对腿型的杀伤力是很大的,只要你能注意这六个生活细节,你的腿会不知不觉就变细哦。女人的腿从某种程度上讲是性感的象征符号,拥有细长美腿无疑会使你的身材性感再性感。



1、多快走,多纵跳

多抬腿多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。

2、习惯性踮脚

在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。

3、不跷二郎腿

不跷二郎腿,这会因此小腿浮肿,严重影响腿部线条。

4、少熬夜

睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥胖的现象。


5、注意饮食

多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,冬瓜,芹菜,西瓜,苹果,薏仁帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。

6、温水泡脚

每天坚持用温水泡脚,并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松,增加弹性。



专家保养美腿建议



就算是天生丽质,一双腿也需要养护。美腿的养护包括 去角质 、 美白 、滋润等步骤。首先给双腿泡个热水澡,水里可以放点浴盐或火山盐,按摩双腿,让双腿放松,然后用毛巾吸干水分,涂抹上美腿按摩膏,去掉腿部的角质,随后喷上喷雾,最后涂抹上美腿滋润膏。

不少明星就这样坚持美腿。比如明星陈明真长期用高质量的精油涂抹双腿,这些离子细小的精油经过吸收,双腿自然看起来细腻如脂。如果没有很多钱购买精油,经常用纯葵花籽油、橄榄油涂抹双腿,也可以达到让双腿看起来光滑柔嫩的目的
觉得不错,分享给朋友吧!
ADVERTISEMENT
++摇滚精灵~雯++ 发表于 22-8-2009 23:56:08 | 显示全部楼层
感谢分享~~~
晴紫 发表于 18-11-2009 15:05:25 | 显示全部楼层
謝謝分享!辛苦啦啦!
 刚刚上来YANBONG,但不知从何开始爬贴?欢迎使用论坛导读功能
Xwei 发表于 1-2-2010 15:22:23 | 显示全部楼层
谢谢分享~ 。。。 我爱熬夜的怎办~??:yct10
ADVERTISEMENT
返回列表 发新帖
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|手机版|联络我们|YANBONG

GMT+8, 21-1-2018 00:48 , Processed in 0.051083 second(s), 12 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2017 Comsenz Inc.

重要声明:本网站是以即时上载留言的方式运作,本站对所有留言的真实性、完整性及立场等,不负任何法律责任。而一切留言之言论只代表留言者个人意见,并非本网站之立场,用户不应信赖内容,并应自行判断内容之真实性。由于讨论区是受到「即时留言」运作方式所规限,故不能完全监察所有即时留言,若读者发现有留言出现问题,请联络我们。本站有权删除任何留言及拒绝任何人士留言,同时亦有不删除留言的权利。切勿撰写粗言秽语、诽谤、渲染色情暴力或人身攻击的言论,敬请自律。本网站保留一切法律权利。
Proudly hosted by
LinodeDigital Ocean
快速回复 返回顶部 返回列表