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丰胸食谱大公开

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siangsiang 发表于 6-6-2008 22:35:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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丰胸食谱大公开
第一道 烏參蹄筋

食材:烏參3個、2個完整蹄筋(大約15公分)

作法:先將烏參、蹄筋切斷;然後烏參必須過水燙個二次;拍碎蒜頭爆香;然後先放入蹄筋;再放烏參炒個二、三下;接著再依個人口味放些醬油、少許的水、少許的鹽巴和黑醋,還有一點點的糖。最後,再加點水,然後蓋上鍋蓋讓它悶個幾分鐘,之後則可依個人口味不同選擇擺盤所要搭配的菜色,例如青江菜、黃瓜絲都是很好的選擇,脆脆的口感,搭配QQ的烏參和蹄筋,可說是絕配。

功效:咪咪除了要大的圓潤豐滿外,ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ有彈性的美胸那才更完美,而烏參和蹄筋則因為富含膠質,所以對於胸部彈性很有幫助。此外,因為烏參和蹄筋的脂肪相對較少,不容易讓人發胖,因此也很適合全家大小一起吃。


第二道 青木瓜排骨湯

食材:青木瓜、排骨(或鯛魚片)

作法:先將青木瓜削皮、去籽,接著把排骨的血水燙掉,然後把青木瓜和排骨放入盅中,加入適量的水,用電鍋蒸(大約一杯水的時間)。若較喜歡吃海鮮的話,也可以用雕魚片取代排骨喔!

功效:這是自古以來就流傳的美胸餐,口味清淡,也非常適合全家人一起享用。


第三道 花生紅棗牛奶甜湯

食材:鮮奶、花生、紅棗

作法:先在前一晚將花生、紅棗分開泡水,然後早上起來就可以開始先煮花生,當花生煮到一半熟之後,就把紅棗也一起放下去,但建議湯不要太多,最好是超過花生、紅棗一點點就好,滾開之後,再放入鮮奶,作法非常的簡單。

功效:花生富含維他命E,對皮膚相當好,而紅棗則有通血氣,讓臉色紅潤的效果,同時青春期正在長咪咪的小女生也很需要牛奶來補充鈣質,同樣這些食材也都很適合大人。  
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